Nutrición
Introducción
En este escrito mi teme es la nutrición pues es un tema que parece
facil pero en realidad es un tema muiy difícil de tratar ya que
la nutrición puede hacer que tu vida este como eta en este momento ; en
las primeras partes vamos a ver lo que seria que es la nutrición como
funciona y cómo puedes mejorarla, en las partes intermedias
estaría porque cosas eta constituida (la piramide de la
nutrición o el plato del buen comer) y las enfermedades que puede causar
una desestabilización en tu nutricion, y en las ultimas partes seria
conclusiones y creo que eso es todo pero bueno espero que lo disfruten y tomen
en cuenta todo lo que se les recomienda.
Comencemos con ¿Qué es la nutrición?
La nutrición es el proceso por el cual se obtienen los nutrientes del
medio externo
Alimentación, ¿Qué es la alimentación?
La alimentación es el conjunto de procesos que permite a los organismos
utilizar y transformar los nutrientes
Necesidades nutricionales
Las necesidades nutricionales se dividen en energéticas, reguladoras y
funcionales y estructurales
Las energéticas son aquellas que nos dan energía como las
(azucares y grasas) su propio nombre nos lodice
Las estructurales son las que nos ayudan a regenerar uñas, cabello, Etc.
(proteínas)
Las funcionales son las que coordinan y hacen que los órganos funcionen
Las reguladoras son las que estabilizan todos los niveles (azucare,agua,etc.)
Enfermedades
Estan la bulimia, la anorexia, la diabetes, la obesidad, la colitis y la
gastritis
La bulimia es cuando un individuo o persona come en exeso
La anorexia eta enfermedad mas que de comida es una enfermedad
sicológica , esta causa que tu ya no quieras comer porque te sientes
gorda.
La diabetes esta enfermedad se produce cuando tu ya has consumida muchas
azucares
La obesidad es grasia a exeseso de grasas, azucares y bebidas alcoholicas
La colitis esta enfermedad s forma gracias a que una persona consume grasas,
irritantes y chile
La gastritis se produce por grasas, irritantes y chile
Conclusiones
Muy para finalizar, les quiero comentar que es muy importante saber si tienes
algún problema en tu alimentación y si crees tener alguna de las
enfermedades previamente vistas consulta a tu medico.
Fuentes de consulta
Apuntes (anotados en todas las clases y dados por la miss)
