Son métodos de muy baja efectividad y que dependen únicamente
de las características físicas de la mujer para evitar embarazos no esperados.
Son métodos que no requieren de ningún tipo de implemento externo y dependen,
únicamente del ritmo de realización de la relación sexual, de acuerdo a ciertos
momentos fisiológicos, como la eyaculación en el caso del hombre, o la
temperaturacorporal y la consistencia del moco cervical en el caso de la mujer.
Entre ellos están: el coito interrumpido, el control de la fertilidad,
el método de Billings
o moco cervical, etc. Debido a la particularidad fisiológica
de cada ser humano, estos métodos ofrecen mucha variabilidad y, por lo tanto,
son considerados pocos seguros.
Método | Descripción | Mecanismo de acción | Efectividad |
Método del calendario, del ritmo o de Ogino Nau | Consiste en planificar el
acto sexual de acuerdo con los períodos fértiles de la mujer, tomando en cuenta
la regularidad de sus ciclos menstruales, para evitar tener relaciones sexuales
en esos días, los cuales varía de una mujer a otra. | Requiere de abstinencia
en los días fértiles. | Tiene una efectividad menor al 75% por ello es un método poco recomendado. |
Método de la temperatura | Consiste en que la mujer tome la temperatura
corporal todos los días sin levantarse de la cama, para determinar su período
fértil, de acuerdo con la temperatura corporal basal y evitar así tener
relaciones sexuales durante esos días. | Requiere de abstinencia periódica. Los
cambios térmicos indican si se produjo la ovulación | Prosalud no lo recomienda
por su baja efectividad y porque depende de muchos factores, los cambios de
temperatura pueden obedecer a otras razones: fiebre, situaciones de estrés,
etc. además funciona sólo en mujeres con ciclos menstruales regulares |
Moco cervical o Billings | Es un método natural por medio del cual la mujer
calcula su período fértil cuando el moco cervical es abundante y filante (se
estira comoclara de huevo) y debe abstenerse de tener relaciones sexuales en
ese período. | Requiere de abstinencia periódica. La consistencia del
moco cervical indica el comienzo de la ovulación | Tiene una efectividad menor
al 75% por ello es un método poco recomendado. |
El coito interrumpido | Interrupción del coito antes de eyacularEste método
consiste en extraer el pene de la vagina antes de que el orgasmo masculino sea
inminente y, de esta forma eyacular el semen lejos de los genitales externos de
la mujer. | Evitar que ingrese el semen en la vagina | Este método tiene una
baja efectividad, ya que el hombre expulsa un líquido transparente llamado
líquido preseminal antes de la eyaculación, y este podría contener espermatozoides
y/o virus o bacterias que podrían provocar tanto un embarazo no esperado ni
planificado como una infección de transmisión sexual |
Métodos Anticonceptivos definitivos o permanentes
Son aquellos que mediante cirugía pueden impedir de manera definitiva la
reproducción, tanto femenina como masculina.
Son técnicas operatorias por las cuales se ligan, queman o cortan las trompas
de la mujer (salpingectomía) o los conductos deferentes del hombre
(vasectomía).
Generalmente, estas técnicas son irreversibles y sólo se debe recurrir a ellas si la pareja está convencida. No protegen contras las
infecciones de transmisión sexual. Entre ellos están:
Método | Descripción | Efectividad |
Vasectomía o esterilización masculina | Consiste en el corte bilateral de los
conductos deferentes, con el fin de evitar el paso de los
espermatozoides.
Se realizauna pequeña incisión en el escroto a través de la
cual se ligan, seccionan o bloquean los conductos deferentes. La realiza
un/a médico/a urólogo/a en una intervención
quirúrgica. | La efectividad de este método definitivo
es mayor del
99%. |
Esterilización femenina | Es un método anticonceptivo
permanente para la mujer y consiste en la oclusión, ligadura y/o sección de las
trompas de Falopio con el objetivo de evitar la fertilización definitivamente.
La realiza un/a médico/a ginecólogo/a en una
intervención quirúrgica. | Efectividad mayor del 99%. |
sMi Proyecto de Vida?
Es el camino a seguir para lograr las metas que nos proponemos y vivir como
lo proyectemos, basándonos en nuestra realidad.
Paso a Paso se puede construir un
proyecto de vida, el mismo, es el camino se sigue para lograr las metas que una
personas se ha propuesto en un tiempo corto, mediano o a largo plazo. El primer
paso para construir un proyecto de vida es:
* Hacer un Diagnóstico Personal
Se dan respuesta a las preguntas: sQuién Eres sCómo eres?, sCon quién vives? sQué persona influyen
positiva y negativamente en ti
Luego se procede a
anotar FORTALEZAS (características positivas que facilitan
cumplir metas; por ejemplo: responsable, ordenado/a, estudiosa/o,
etc.); OPORTUNIDADES (Es el apoyo externo que recibes; por ejemplo:
tus padres, tíos/as, abuelos/as que te ayudan cuando más los
necesitas). DEBILIDADES (características personales que impiden o
bloquean el logro de metas, por ejemplo: inseguridad, timidez, comportamiento
sexual o reproductivo irresponsable, etc. y
porúltimo AMENAZAS (condiciones externas, que impiden o bloquean una
meta, por ejemplo: no ingresar a la universidad o ingresa en una carrera que no
deseabas).
* Visión personal
Es decir cómo se proyecta la persona, scómo me veo en 5, 10 o 20 años?,
para el logro de esta misión es necesario elaborar una Misión personal.
* Misión personal
Para lograrla puede hacerse una comparación
entre lo que se hace actualmente y lo que se desea llegar/hacer en el
futuro, y escribir con pocas palabras los aspectos en que se considere es
necesario trabajar para convertirse en la persona que se desea ser.
Una vez escrito el diagnostico personal, visión y misión es necesario
escribir algunas METAS que faciliten el logro del proyecto
personal:
Por ejemplo:
* Estudiaré y me esforzaré para obtener mi título.
* Posponer mi iniciación sexual para evitar un
embarazo no planificado o una infección de transmisión sexual mientras estudio.
* Como ya soy
activo/a sexualmente, tomo el control de mi vida usando un
método anticonceptivo que me ayude a prevenir un embarazo y una infección.
* Me propongo tener una relación amorosa sana y responsable para poder
casarme y tener una familia.
Puedes tener muchas metas, un proyecto no es
único ni para siempre, puede irse modificando a lo largo de la vida.
Bibliografía
*
https://www.profamiliajoven.org.co/index.php?option=com_content&view=article&id=131:sexualidad&catid=51:sexualidad&Itemid=56
* https://es.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9todo_anticonceptivo
* https://prosalud.org.ve/home/
