Elementos químicos por abundancia
Nombre del Elemento Químico (Abundancia).
Presencia en el Medio Ambiente.
Presencia en el cuerpo humano.
Efectos sobre la salud.
Oxígeno
46.71 %
65 %
Todo ser humano necesita oxígeno para respirar.
Sílice
27.69 %
Trazas mínimas
Es un material inerte; El silicio cristalino irrita la piel y los ojos por contacto. Su inhalación causa irritación de los pulmones y de la membrana mucosa.
Aluminio
8.07 %
Trazas mínimas
Cuando uno es expuesto a altas concentraciones, este puede causar problemas de salud.
Hierro
5.05 %
Trazas
Puede provocar conjuntivitis, coriorretinitis, y retinitis si contacta con los tejidos y permanece en ellos.

Calcio
3.65 %
1.5 %
La falta de calcio es una de las causas principales de la osteoporosis.
Sodio
2.75 %
0.15 %
Un exceso de sodio puede dañar nuestros riñones e incrementa las posibilidades de hipertensión.
Potasio
2.58 %
0.35 %
Cuando nuestros riñones no funcionan bien se puede dar la acumulación de potasio.

Magnesio

2.08 %

0.05 %

Puede irritar las membranas mucosas o el tracto respiratorio, ceguera temporal, etc.
Titanio
0.62 %
0 %
Una exposición excesiva en los humanos puede resultar en ligeroscambios en los pulmones.
Hidrógeno
0.14 %
10 %
Elevadas concentraciones en el aire provocan una deficiencia de oxígeno con el riesgo de inconsciencia o muerte; es muy inflamable.
Fósforo
0.13 %
1 %
No produce alguno relevante.
Carbono
0.094 %
18 %
La inhalación continuada de negro de carbón puede resultar en daños temporales o permanentes a los pulmones y el corazón.


Manganeso
0.09 %
0.05 %
Los síntomas por envenenamiento con Manganeso son alucinaciones, olvidos y daños en los nervios. El Manganeso puede causar Parkinson, embolia de los pulmones y bronquitis.

Azufre
0.052 %
0.25 %
Efectos neurológicos y cambios comportamentales
Alteración de la circulación sanguínea
Daños cardiacos
Efectos en los ojos y en la vista
vertebrales tras mínimos ejercicios como girarse, toser, agacharse, o incluso de
forma espontánea. La OP produce pérdida de altura progresiva y aparición de
una 'joroba' en la zona dorsal por acuñamiento de las vértebras, pudiendo
producir dolor vertebral si la deformidad es grande.
El diagnóstico de OP debe hacerse de forma precoz antes de que se produzcan
las fracturas, detectando las personas con factores de riesgo y buscando signos
radiológicos sugestivos de desmineralización. La OP no suele alterar los análisis.
La realización de una Densitometría ósea113 permite medir la densidad mineral
ósea individual y compararlo con el de la población sana de referencia para ver el
riesgo de fracturas. Debe estudiarse la masa ósea en: mujeres con menopausia
precoz, mayores de 65 años, personas con factores de riesgo para OP, y ante la
aparición de signos radiológicos deosteopenia o aplastamiento vertebral.
Tratamiento de la OP: Su objetivo es reducir el número de fracturas debidas a
esta enfermedad. Se emplean varios tipos de fármacos para frenar la pérdida de
hueso: los bifosfonatos114, las calcitoninas115, el raloxifeno116 y los estrógenos
asociados a suplementos de calcio y vitamina D si no se alcanzan con la dieta los
requerimientos diarios de calcio recomendados (tabla 1). En la OP del anciano
suele ser necesario administrar sólo suplementos de calcio y vitamina D.

Para prevenir la aparición de la enfermedad se recomienda una ingesta
adecuada de calcio, sobre todo en épocas críticas como la adolescencia,
juventud y postmenopausia, suprimir hábitos nocivos como el consumo de
alcohol y el tabaco, y realizar una cuota de ejercicio diaria. En los ancianos es
necesario también prevenir las caídas para evitar la fractura de cadera, para lo
cual hay que evitar medicación que disminuya su nivel de alerta o su
coordinación motora, iluminar adecuadamente la vivienda, usar calzado con
suela antideslizante, evitar alfombras y cables sueltos por el suelo, etc. También
son útiles los protectores externos de cadera que en caso de caída amortiguan
el impacto.
Tabla 1: Requerimientos de calcio diario recomendados
Niños
•
Nacimiento-6 meses: 400 mg
•
6 meses-1 año: 600 mg
•
1año- 8 años: 600-800 mg
•
Adolescentes y hasta 25 años: 1200- 1500mg
Mujeres:
– 25-50 años: 1000mg
– embarazo, lactancia: 1200 - 1500mg
– Menopáusicas: 1200-1500 mg
– >65 años: 1500 md
Hombres
– 26-65 años:1000 mg
– >65 años: 1500 mg