biologia

INTRODUCCION
LaHerbolaria, también conocida por el nombre, Fitoterapia, es una actividad que consiste en extraer, para luego usar en un tratamiento, plantas que ostentan características medicinales, o en su defecto, los derivados de estas, como dijimos, con absolutos fines terapéuticos, ya sea para prevenir o tratar enfermedades.

En México la herbolaria es un recurso para buscar la cura a las enfermedades mas comunes. Nuestro país ha sido geograficamente privilegiado, ya que posee una de las floras mas ricas en el planeta.
La Herbolaria realiza un estudio muy pormenorizado de cada vegetal para así poder determinar si el mismo presenta algún tipo de característica terapéutica, una vez que se logra descubrir que tal o cual vegetal previene, atenúa o directamente cura una dolencia, entonces, sera sometido a determinados procedimientos para así obtener un fitofarmaco.
Desde la antigüedad las plantas han sido utilizadas para desarrollar farmacos, saborizantes y aceites aromaticos, entre otros productos, conocimientos que han sido transmitidos de una generación a otra y que en la actualidad son reconocidos e investigados a profundidad por diferentes disciplinas científicas, como Química, Biología, Botanica y Farmacología. 
Los hallazgos obtenidos a través del tiempo han permitido distinguir amplia variedad de hierbas y plantas curativas, entre las que existen diversas propiedades terapéuticas.


PLANTEAMIENTO
Recopilar información sobre la herbolaria de mi comunidad, así como dar a conocer que tan frecuente es el uso de la misma. Al igual que también conoces si es medicinal o terapéutica OBJETIVOS GENERALES
Promover el uso de la herbolaria y conocer los beneficios que esta nos proporciona hacia nuestra salud.

OBJETIVOS ESPECIFICOS
1. Dar a conocer las plantas medicinales de mi estado.
2. Explicar la utilidad de cada planta con propiedades curativas que se han transmitido de generación en generación de los habitantes de México.
3. Explicar lo importante de la medicina tradicional.



MARCO TEORICO
¿Por qué? La medicina herbolaria se usa a menudo sólo para las dolencias leves. Si los síntomas son mas graves, lo mejor es consultar a un especialista entrenado de la medicina a base de hierbas que le pueden decir cuales son los niveles adecuados y recomendar dosis y frecuencia. Basicamente, la herbolaria es la utilización de plantas para prevenir o tratar diversas enfermedades.
¿Cuando? Desde los orígenes del hombre, éste ha conocido y aprovechado la propiedad curativa de plantas, hierbas y arboles. En el mundo prehispanico se consideraba a la enfermedad como producto de la acción de los seres que habitan los pisos celestes y el inframundo, a través de los elementos, animales, entre otras cosas en ese tiempo había escuelas para enseñar a los jóvenes el uso y el arte de curar, se encontraban en mercados de plantas medicinales que el pueblo podía visitar, comprar las plantas que necesitaba e incluso consultar médicos. Nuestro país posee una de las floras mas ricas en el planeta lo que ha ayudado al desarrollo de la medicina herbolaria. Curar las enfermedades con plantas resulta muy económico, así que estos remedios son de gran importancia para muchascomunidades rurales de México. Este tipo de medicina es muy conocida ya que se ha transmitido desde tiempos muy remotos, casi desde la aparición del hombre en el planeta hasta nuestros días. Hay distintas maneras de utilizar las plantas medicinales, entre las que destacan los tés, las pomadas, los jarabes, los jugos y las tinturas. Para administrar este tipo de medicina se toma en cuenta la edad, la gravedad de la enfermedad y, para buenos resultados, se tiene que respetar el tratamiento.
El registro histórico mas remoto le pertenece a los egipcios, cuando llega a este mundo Imhotep. Este médico uso la herbolaria de manera sistematica y se considera el primero, ya que existen papiros que así lo refieren y los cuales describen la curación de cuarenta y ocho casos clínicos con plantas medicinales. La historia continúa en la antigua Grecia. El uso de las plantas fue ampliamente difundido por griegos y romanos, entre los cuales destacaba, Hipocrates y Galeno, quienes son reconocidos y considerados por la historia como los padres de la medicina occidental. Estos médicos usaron la herbolaria como medio para restablecer la salud de los enfermos, y sus enseñanzas rigieron el mundo de la medicina hasta la edad media. El conocimiento terapéutico de las plantas tomó dos destinos; El primero, cuando pasa a formar parte de la teoría de los principios activos, el cual con el tiempo y una compleja historia se integra al uso de la medicina alópata u ortodoxa. El segundo, cuando llega a ser parte de la cultura común y es conocido como el de la herbolaria tradicional. A partir de los años ochenta, el enteres porconocer las plantas medicinales y su uso se ha propagado en todo el mundo. El desarrollo tecnológico ha dado paso a nuevas metodologías y procedimientos que han modificado sustancialmente el estudio de la herbolaria y permiten visualizar el papel de los nuevos medicamentos preparados a base de plantas. La herbolaria de México, afortunadamente no esta tan lejana a este notable desarrollo científico y técnico.
¿Para qué? Es una actividad que consiste en extraer, para luego usar en un tratamiento, plantas que ostentan características medicinales, o en su defecto, los derivados de estas, como dijimos, con absolutos fines terapéuticos, ya sea para prevenir o tratar enfermedades.
¿Quién? por griegos y romanos, entre los cuales destacaba, Hipocrates y Galeno, quienes son reconocidos y considerados por la historia como los padres de la medicina occidental. Estos médicos usaron la herbolaria como medio para restablecer la salud de los enfermos, y sus enseñanzas rigieron el mundo de la medicina hasta la edad media.
¿Cómo? La manera de utilizar las plantas para mejorar la salud en general es incluir las hierbas y plantas medicinales en la alimentación. Ademas de ser excelentes condimentos, las hierbas aportan vitaminas y minerales. Así que en la actualidad la herbolaria puede considerarse como la predecesora de la farmacología moderna.

¿Dónde? En la conquista de América provoca el mestizaje y el sincretismo de culturas, incluyendo el conocimiento médico. Los frailes acompañados de indígenas traductores hicieron un censo de plantas y sus propiedades curativas, esta información esta documentada en elcódice Badiano. Mayas, Nahuas, Mixtecos y Zapotecos tenían conocimientos de estos tópicos.


Abedul
Principios Activos
Las hojas de abedul tienen como principales componentes los flavonoides (2-3%) y los derivados triterpénicos. Entre los flavonoides destacan el hiperósido y la avicularina, así como otros heterósidos de la quercetina, del kempferol y de la miricetina.
Contiene alcoholes triterpénicos y ésteres de tipo damarano con malonato en C-3 o acetato en C-12, triterpenos derivados del lupano (lupeol y derivados hidroxilados, betulinol, acido betulínico).
Ademas, contiene arilbutanoides y diarilheptonoides glicosilados, sales potasicas (4%), acido ascórbico (0 %), acidos fenólicos (cafeico, clorogénico), aceite esencial, taninos hidrolizables (galotaninos y elagitaninos).
Propiedades :
Esta demostrada una acción diurética, aumentado la excreción de agua y electrolitos. Por el efecto de arrastre previene la formación de arenillas y calculos en las vías urinarias. Los extractos acuosos de hoja de abedul se han mostrado mas activos que los alcohólicos, sin embargo los triterpenos de tipo damarano no han mostrado actividad diurética. Modo de empleo
Se emplea por vía oral la planta triturada en infusión, y el zumo de la planta fresca.
Salvo otra prescripción, recomienda 2-3 g de planta, varias veces al día, o cantidad equivalente de otros preparados.


Ajo

Parte Utilizada
Los bulbos.
Principios Activos
El bulbo pulverizado, secado cuidadosamente, contiene alrededor de un 1% de aliína, como el aminoacido sulfurado principal. Otros constituyentes característicosson (+)-S-metil-L-cisteína sulfóxido, gamma-L-glutamil péptidos, S-alil-cisteína, aminoacidos ubicuos, esteroides y adenosina. En presencia del enzima aliinasa, la aliína se convierte en alicina (1 mg de Alina se considera equivalente a 0 mg de alicina).
La alicina es precursor de varios productos de transformación, incluidos ajoenos, vinilditiinos, oligosulfuros y polisulfuros, dependiendo de las condiciones aplicadas.
Propiedades
Debido principalmente a la alicina y sus productos de transformación, produce un efecto ligeramente hipolipemiante (colesterol, triglicéridos), antiagregante plaquetario, activador de la fibrinolisis, vasodilatador periférico (con efecto antihipertensivo), antimicrobiano (antibacteriano, antifúngico) y antihelmíntico (especialmente frente a oxiuros).
El consumo de ajo fresco constituye uno de los remedios mas empleados popularmente para combatir las enfermedades inflamatorias y degenerativas osteoarticulares.
Precauciones
Hipersensibilidad a la planta, a sus componentes o a otras aliaceas. Debido a su efecto antiagregante plaquetario, aconsejamos utilizar con precaución en caso de hemorragias activas, pre y post-operatorios, trombocitopenia, tratamiento con anticoagulantes tipo warfarina o con hemostaticos (especialmente las formas extractivas concentradas).
Efectos no deseados
Olor característico del aliento y del sudor.
El consumo de ajos frescos o de las formas extractivas, fuera de las comidas, puede producir molestias gastrointestinales (pirosis, nauseas, vómitos o diarrea).
Por vía externa el ajo crudo puede producir dermatitis de contacto, por suefecto vesicante.
La inhalación de polvo de ajo puede desencadenar accesos asmaticos. Modo de empleo
Dosis recomendadas por la OMS: Salvo otra prescripción facultativa: ajo fresco, 2-5 g; polvo, 0,4-1,2 g; aceite: 2-5 mg; extracto, 300-1000 mg u otras preparaciones equivalentes a 4-12 mg de aliína (2-5 mg de alicina).

Avena (Avena sativa
Descripción:
Pertenece a la gran familia de las gramíneas, compuesta por mas de 2000 especies distintas.
La avena se caracteriza principalmente por su tamaño, ya que cuando se cultiva en óptimas condiciones puede alcanzar el metro de altura. Su tallo esta hueco, con unos nudos de los que parten las hojas, de aspecto aplanado y muy aspero al tacto.
La lígula es la membrana localizada en la unión de las hojas con el tallo, que en ocasiones se emplea para determinar con exactitud la especie a la que pertenece. En el caso de la avena, esta lígula es de un tamaño muy pequeño, casi inexistente.
Aplicación
La avena esta considerada como remineralizante, empleandose en procesos de convalecencia por contener en su composición muchas sales minerales como hierro, calcio, magnesio, fósforo ademas se puede utilizar como tónico gracias a su alto contenido en vitaminas A, B1, B2, PP, y, en menor cantidad, vitaminas E y D.
Asimismo se considera sedante, empleandose como ansiolítico e incluso hipnótico, en casos de depresión e insomnio.
También actúa como diurético, en tratamientos de hipertensión, oligurias, litiasis renal y para eliminar edemas.
Es ligeramente hipoglucemiante y laxante.
Por vía tópica se emplea como emoliente, muyfrecuentemente en procesos en los que existe prurito de cualquier tipo, ya que disminuye la inflamación; así, se emplea en cuadros de alergias, varicela, pieles muy sensibles
Administración:
Tintura. 30 gotas de tintura 1:10 tres veces al día, fuera de las comidas
.- Extracto fluido. También llamado jugo de avena, se emplea en osificaciones de 25 gotas repartidas a lo largo de tres tomas diarias, diluido en un poco de agua. Esta posología se puede aumentar en caso necesario
.- Decocción. Se emplean 15 gramos de semillas de avena, preferentemente sin pelar, que se añaden a un litro de agua; se procede a hervirlo todo durante unos treinta minutos
.- Uso externo. Como ya se comentó anteriormente, su empleo en baños coloidales o en preparación de jabones para pieles irritadas y sensibles da muy buenos resultados a la hora de mitigar picores; su uso esta muy extendido en la actualidad, contando con una gran cantidad de jabones y geles de baño que en su composición incluyen avena.
Floración y recolección
La floración se produce entre junio y agosto y la recolección se efectúa en verano.
Las flores van emparejadas y adquieren una posición curvada hacia el suelo. Se puede diferenciar la flor que se encuentra en la zona superior de la que se encuentra por debajo, pues esta última suele poseer una arista mas larga.
De la fecundación se obtiene el grano, uno por cada flor, por lo que como aquéllas apareceran por parejas. El grano se encuentra encerrado en una cascara.


Canela (Cinnamomum ceylanicum
Descripción:
Esta planta pertenece a la familia de las lauraceas. Sus ramas crecenerguidas y recubiertas de numerosas hojas de color verde brillante, siendo rojizos los nervios que las recorren. Tienen forma ovalada, son bastante fuertes y resistentes y nacen enfrentadas de dos en dos.
Se cría en países calidos cuyos inviernos no sean muy fríos, ya que esta planta no suele soportarlos.
Es originaria de Ceilan, desde donde se exportó a los países europeos, incluida España.
Aplicación
La canela es conocida por todos por su empleo en la cocina. Pero tiene otras muchas aplicaciones, entre las que destaca su uso desde hace ya muchos años para combatir la anemia y estados de debilidad y cansancio. También ha sido utilizada para curar dolores de estómago y, en general, como reconstituyente cuando faltan las fuerzas sin motivo aparente.
Sin embargo, su verdadera y principal utilización es como especia para aromatizar bizcochos, galletas y todo tipo de dulces.
También la utilizaron los mandarines para procurar buen aliento.
Administración:
Infusión. Se pone un litro de agua a calentar y cuando empiece a hervir se le añaden 15 g de la raíz. Se cuelan los restos de la planta y si el sabor no resulta agradable se puede añadir azúcar o miel para endulzar. Se recomienda tomar una taza después de cada comida para aliviar la gripe. Para que sea mas efectivo este preparado se suelen añadir otras plantas como eucalipto y regaliz.
Floración y recolección
La época de floración empieza en marzo y dura toda la primavera, llegando incluso a continuar durante el verano en algunos lugares. Las flores nacen en los extremos de las ramas en grupos; son bastante pequeñas y tienen un colorverdoso que a veces hace que se confundan con las hojas y no se puedan distinguir bien.
La parte recolectada es la corteza, la cual se conserva de una forma u otra según en qué vaya a emplearse.


Comino (Cominum cyminum
Descripción:
El comino pertenece a la familia de las umbelíferas, grupo de plantas muy característico y facil de reconocer por la típica disposición de sus flores en forma de umbela, esto es, como si se tratara de un paraguas invertido, en el que todos los pedúnculos florales se unen al tallo por el mismo punto. Esta familia comprende unas 2.500 especies, casi todas herbaceas, anuales o vivaces, algunas de gran desarrollo.
Es una planta anual, de poco crecimiento, con hojas que se dividen en segmentos delgados. Las flores pueden ser blancas o rosadas y se agrupan en umbelas de muy poco radio. El fruto es alargado, mas o menos achatado en sus extremos, semejante a un balón de rugby de 5 a 7 milímetros de largo por 1 de espesor. Es en su fruto donde se encuentran los principios activos.
Aplicación
El comino se ha utilizado desde siempre como un condimento que da un exquisito sabor a muchos platos. Pocos cocineros se pueden preciar de serlo si no cuentan con esta planta entre sus condimentos de primera mano. Pero ademas de sus propiedades culinarias, posee múltiples usos terapéuticos. En el fruto se encuentra una esencia que, según de dónde proceda la planta, puede variar entre 1 y 4% de riqueza. Administración
Floración y recolección:
La flor sale a partir de junio y los frutos maduran en verano.


Frambueso (Rubus idaens)
Descripción
El frambueso es un arbustoque se encuentra principalmente en zonas de montaña; en la Península se localiza en la mitad norte -a una cierta altura respecto del nivel del mar- en la zona pirenaica, toda la Cordillera Cantabrica y en ocasiones en el macizo central.
Su porte recuerda a otra planta emparentada con ella: la zarzamora; pero con unas características que las hacen facilmente diferenciables, como la presencia en el frambueso de unas espinas en el tallo, que son de mucho menor tamaño y resistencia que las de la zarzamora.
Aplicación
El frambueso se utiliza habitualmente como diurético, debido al empleo de sus hojas que contienen acidos organicos, flavonoides, pectina y tanino; empleado internamente actúa como laxante, ya que la pectina, en contacto con líquido en el tracto digestivo, aumenta su volumen y se hincha, produciendo de esta forma un mejor transito intestinal que lleva a una mejor evacuación final, por lo que corrige problemas de estreñimiento. De forma externa actúa como astringente y antiinflamatorio, pues contiene hasta un diez por ciento de tanino en las hojas.
Los frutos son ricos en vitaminas, acido malico, oxalico, tartarico, esencias y azúcares, por lo que se emplea en la fabricación de aromatizantes y para la preparación de refrescos y complementos alimenticios. En casos de carencias vitamínicas como el escorbuto (falta de Vitamina C) su empleo es también muy apreciado gracias a su alto contenido en vitamina C
Administración
.- Decocción para uso externo. 40 gramos de las hojas se añaden a un litro de agua hirviendo, dejandolo de este modo durante diez minutos, tras lo cual se retira delfuego; se deja 12 minutos en contacto con esta agua, todavía caliente, y se agregan dos gramos de sal; el líquido obtenido se emplea en gargarismos para el tratamiento de faringitis. Asimismo se puede emplear como colutorio para el tratamiento de aftas bucales y también para el lavado ocular en caso de conjuntivitis
.- Infusión. Tres gramos de hojas se añaden a 250 ml de agua, previamente hervida, dejandolo apartado de la lumbre durante doce minutos. Para su empleo como diurético se pueden tomar tres tazas al día; esta recomendado en casos de oliguria, litiasis renal y cistitis.
Floración y recolección : Las flores de este arbusto, de cinco pétalos y color blanco, las podemos ver durante los meses de mayo y junio; estas flores, tras su fecundación y posterior maduración, proporcionan un fruto de color rojizo, que desprende un aroma y sabor característicos. Se procedera a su recolección solamente cuando el fruto se encuentre totalmente maduro.


Fresno (Fraxinus oxycarpa
Descripción
Arbol de gran porte, de hoja caduca y con la parte exterior del tronco coloreada de una cierta tonalidad grisacea. Se puede encontrar en bosques en los que no existe problemas de humedad.
Las hojas aparecen después de la floración del arbol y son imparipinnadas; esto es, estan divididas en un número impar de foliolos -variables de 7 a 13- que a simple vista pueden confundir al novel, que piense que se trata de hojas independientes cuando en realidad nos estamos refiriendo a una única hoja.
Los foliolos tienen forma ovalada o ligeramente elíptica; poseen el perímetro dentado y una tonalidad mas blanquecinaen el envés.
Aplicación: Los foliolos contienen polifenoles, ricos en taninos galicos y catéquicos, y de ahí su acción astringente. También poseen flavonoides como el rutósido y pequeñas cantidades de cumarinas como la fraxina. Asimismo, se puede encontrar en los foliolos una cierta cantidad de manitol.
A todos estos compuestos se debe su efecto diurético; ademas, tiene otras acciones menos manifiestas pero también presentes, como son sus efectos antirreumatico, analgésico, antiinflamatorio, venotónico, vasoprotector y vulnerario, por lo que habitualmente se emplea en casos de reumatismo, crisis de gota, varices, hemorroides, gripes, oliguria, urolitiasis y cistitis.de pigmentos que contiene, luego no tiene por qué indicar ninguna otra patología añadida.
Administración. Infusión. Se añaden 20 gramos de los foliolos secos a un litro de agua ya hervida y retirada del fuego, para dejarlo en contacto durante diez minutos; después se procede a filtrarlo, obteniendo un líquido del que se pueden tomar dos tazas para lograr un efecto diurético
.- Extracto fluido. Se trata de una solución hidroalcohólica concentrada en la que estan presentes los principios activos contenidos en los foliolos, y que son solubles en este disolvente (normalmente alcohol de 30°). Por su alta concentración, no se deben emplear mas de quince gotas añadidas a medio vaso de agua, repitiendo esta posología hasta tres veces al día
.- Polvo de la planta. Se pueden tomar de 4 a 8 gramos al día del polvo obtenido por pulverización de los foliolos, consiguiendo de esta forma una acción diurética y antiinflamatoria.Floración: Las flores aparecen antes de echar las hojas nuevas, aproximadamente en la época de la primavera. No poseen caliz ni corola y forman unos ramilletes opuestos, compuestos por dos estambres y un pequeño pistilo.
La recolección se hace de las hojas (los foliolos) y conviene realizarla al comienzo del verano, procediendo a un secado a la sombra. Se coloca en capas delgadas y en lugar bien ventilado, ya que en caso contrario se produce un oscurecimiento de la muestra, lo que conlleva una pérdida de propiedades y, por consiguiente, de valor.

Granado (Punica granatum
Descripción:
El granado es un arbol frutal perteneciente a la familia de las punicaceas, que puede alcanzar hasta 5 metros de altura. Tiene unas ramas muy flexibles, provistas de espinas. Las hojas son lanceoladas, onduladas, brillantes y algo rojizas. Las flores nacen de una en una, esparcidas por todas las sumidades del arbol y son de singular belleza. En cuanto al fruto se puede decir que no existe otro parecido en todo el reino vegetal; se le conoce con el nombre de granada y se trata de una gruesa baya globosa, coriacea, coronada por residuos de pétalos del caliz, y contiene gran número de semillas prismaticas de color rojo granate, carnosas y con un agradable sabor algo acido.
Como arbol frutal se cría en las huertas de la mayor parte de la península, aunque también se puede encontrar asilvestrado.
Aplicación
El granado contiene diversos alcaloides, localizados principalmente en la corteza de la raíz. Ademas, también es particularmente rico en materias minerales y taninos. Los granos del fruto, aparte de agua, tienenazúcares, acido cítrico y gran cantidad de acido ascórbico (vitamina C).
Es un excelente antihelmíntico, sobre todo contra la tenia, a la que paraliza o mata, según la dosis. La corteza de los frutos es astringente y antidiarreica y los frutos en sí actúan como refrescantes, antipiréticos y estrogénicos. Hay que advertir, sin embargo, que debemos tener cuidado con la corteza de la raíz, ya que los alcaloides que contiene pueden provocar efectos tóxicos si se administran en dosis inadecuadas. Así pues, es importante que su uso se haga bajo control médico.
Por último, hay que comentar que este arbol también tiene aplicación en la industria química, pues la corteza del tronco se utiliza para la fabricación de tintas.
Administración:
Decocción. A partir de la corteza de la raíz o del tronco. Se maceran 60 g de la corteza en 1/2 litro de agua durante un día; luego se hierve hasta que se reduzca el líquido a la mitad y se toma el resto en ayunas, a intervalos de 20 minutos. Para finalizar el tratamiento, se administra un purgante, eliminandose con ello los gusanos intestinales.

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Valeriana (Valeriana officinalis
Descripción
La valeriana es una planta herbacea, vivaz, que muere en otoño y aparece en primavera. Tiene un tallo largo, gordo y completamente hueco del cual salen unas hojas enfrentadas entre sí, con los rabillos soldados a la base. Las flores son numerosas, en forma de ramilletes, y su fruto es seco. La raíz, que es la parte que nos interesa, es muy grande y cuando se seca despide un olor característico muy desagradable, que mas bien recuerda al sudor de pies. Por eso no es unaplanta que se recomiende tomar directamente, aunque parece que los gatos no opinan lo mismo ya que el olor de la raíz desecada los atrae, incluso a distancia.
Aplicación
La planta posee un aceite esencial en concentración que llega hasta el 1%; esta esencia es muy rica en acido valerianico, alcoholes, terpenos y sesquiterpenos. Cuando la planta esta fresca, las concentraciones del acido valerianico son pequeñas; pero a medida que va secandose la raíz, va aumentando en cantidad, siendo el responsable de sus efectos farmacológicos y de su característico mal olor.
Se la considera farmaco equilibrador del sistema nervioso, y esta especialmente indicada para casos de ansiedad, insomnio, taquicardia, depresión, cefaleas y espasmos gastrointestinales.
Administración.
Tradicionalmente, la valeriana se administraba en forma de tinturas de la planta fresca o seca, en infusión o directamente en polvo, pero actualmente lo mas cómodo es administrarla en forma de capsulas o comprimidos. Una ventaja de esta forma de dosificación es que se evita su olor nauseabundo.
Tisana. Se prepara con la raíz fresca, machacando media onza y dejandola en agua un día. Se pueden tomar hasta 2 vasos diarios, previamente colada y endulzada
.- Vino de valeriana. 150 g de la raíz, bien machacada y lavada, que se añaden a 1 litro de vino de Jerez. Se remueve a diario durante 15 días y después se filtra. Se pueden tomar 2 ó 3 copitas al día
.- Infusión. Mediante una maceración en frío, con dosis de 0 a 5 g de raíz. Eficaz contra los vómitos, la timpanitis y los parasitos intestinales
.- Extracto fluido. De 10 a 20gotas, cuatro veces al día
.- Extracto seco (4:1). 0 a 1,9 gramos al día, teniendo en cuenta que un gramo del extracto equivale a 4 gramos de la planta seca.
En el mercado, a través de las oficinas de farmacia, se puede encontrar esta planta en multitud de formas farmacéuticas.
Floración
Florece aproximadamente entre junio y julio, según la zona geografica.
De la valeriana se utiliza, en medicina, la pequeña cepa que se forma en la base de la planta junto con las raíces. Éstas se han de colectar en verano, hacia el mes de agosto principalmente, o ya en otoño, aunque dependera de las distintas zonas.
Una vez recogidas, se lavan con agua y se sacuden enérgicamente, cuidando de no dañar su epidermis, ya que la esencia de valeriana se encuentra justo debajo. Una vez lavada, se deja escurrir, y queda así preparada para su uso farmacéutico.


ALGAS
Todas las algas se consideran protistas, por otra parte, en el mundo de la estética se utilizan por sus propiedades hidratantes, antioxidantes y regeneradoras. Las grandes conocidas, posen innumerables propiedades y son una fuente inagotable de vitaminas y minerales


COLA DE CABALLO
La cola de caballo es una planta. Las partes que sobresalen por encima del suelo se utilizan para las medicinas. La cola de caballo se utiliza para la 'retención de líquidos” (edema), los calculos en el riñón y en la vejiga, para las infecciones del tracto urinario, la incapacidad para controlar la orina (incontinencia) y para trastornos generales de los riñones y de la vejiga.
También se utiliza para la calvicie, la tuberculosis, la ictericia, la hepatitis,las uñas quebradizas, las enfermedades de las articulaciones, la gota, la artrosis, la debilidad de los huesos (osteoporosis), la congelación, la pérdida de peso, para los períodos menstruales o prolongados y el sangrado sin control (hemorragia) de la nariz, pulmones, o del estómago.
La cola de caballo se aplica directamente sobre la piel para tratar heridas y quemaduras. Y ademas piel bella, pelo y uñas, celulitis, huesos fuertes regenerador celular.


FUCUS VESICULOSUS
Fucus vesiculosus es un alga marina encontrada en las costas del mar Baltico (costa oeste),y pacifico. Es un alga muy variable. Puede crecer hasta 1 m de largo y se lo reconoce facilmente por las vesículas llenas de gas nitrógeno, en pares de ambos lados de la nervadura central. Ascophyllum nodosum Fucus vesiculosus es una importante fuente de yodo, elemento descubierto en 1812 y usado para tratar el bocio, enfermedad de la glandula tiroidea debida a la deficiencia de dicho elemento. En la década de 1860 con el uso del sargazo como estimulante tiroideo se notó que frenaba también la obesidad por el incremento del metabolismo basal por lo que se lo agregó a la lista de remedios para la pérdida de peso.
Es conocida por propiedades anti celulíticas y anti obesidad. Es de uso alimentario en Japón, usado como aditivo y saborizador en varios productos.


LAUREL
Laurus nobilis, laurel o lauro es un arbusto o arbol perenne  perteneciente a la familia de las  lauraceas, a la que da nombre. Es originario de la zona Mediterranea.
Como planta medicinal, el laurel es un tónico estomacal (estimulante del apetito, digestivo,colago y carminativo,). El aceite esencial obtenido de los frutos ('manteca de laurel') se usaba tradicionalmente para el tratamiento de inflamaciones osteoarticulares y pediculosis. La ingesta de hojas de Laurel en grandes cantidades llega a ser tóxica.


NOGAL
Este arbol de corteza dura, el cual alcanza hasta los 20 metros de altura es originario de Europa oriental y Asia menor, y difundido en las zonas templadas, como cultivo, en todo el mudo.
Para la diarrea: Sus hojas por ser astringentes se han recomendado por años para controlar la diarrea.
Para la piel: Estudios han comprobado que las juglonas encontradas en los tejidos del nogal poseen cualidades irritantes, antifúngicas y queratinizantes, por lo cual es utilizado en muchos productos para la piel. Es también utilizado en afecciones de la piel, como es el caso del acné, el eczema y la dermatitis.
Otros usos: Por su acción antiséptica y reductora del sarro es utilizada en pasta para dientes, y por su acción tonificante es recomendada para la pérdida del cabello y la alopecia.
El uso del pericarpio resulta beneficioso para tratamientos de irritación de la garganta o flujo vaginal, gracias a sus propiedades astringentes.
Se pueden utilizar las hojas, la semilla y el pericarpio, ya se por vía interna o externa la decocción o infusión de la planta. Grandes beneficios a nivel cardiovascular, endocrino, digestivo y dermatológico.
Beneficios del Nogal Negro
Para la sangre y diabetes: Es un astringente poderoso, lo cual lo convierte en un buen depurador para la sangre. Tradicionalmente la decocción de las hojas de esta planta se haconsiderado de gran ayuda para la diabetes.
Flujos vaginales: Se ha recomendado para los problemas de irritación o flujo vaginal las irrigaciones locales o los lavados con la decocción del pericarpio.
Para el cabello: Es recomendable aplicar por vía externa en forma de loción la decocción de las hojas y el fruto para controlar la caída del cabello y la alopecia, también se utiliza para pigmentar las canas.
Excelentes usos a nivel dermatológico, endocrino, ginecológico y cardiovascular.


REGALIZ
A pesar de existir mas de doce especies diferentes de regaliz distribuidas por todo el planeta, el regaliz con caracter medicinal es originario del mediterraneo, y se poseen datos de su uso en el antiguo Egipto. Esta planta suele crecer en los margenes arenosos y húmedos de las costas y los ríos, extendiéndose por la zona occidental de Asia hasta el sur de Europa. Beneficios del Regaliz
Gastritis, estómago y espasmos: Gracias a la composición de la raíz como la glicirricina y a un discreto efecto cortisónico, es recomendado en casos de gastritis, espasmos abdominales. También ejerce un efecto antiinflamatorio en las mucosas del estómago. Los métodos mas practicos para aliviar este tipo de enfermedades es masticando la raíz de la planta.
Conjuntivitis: Por vía externa se utiliza en casos de afecciones como la conjuntivitis realizando la decocción al 5 por ciento y aplicando enjuagues sobre los ojos.
Afecciones respiratorias: Esta planta posee grandes cualidades como pectoral, por lo cual es recomendada en casos de asma, catarros y bronquitis. Para aliviar enfermedades de caracter respiratorio esnecesario macerar unos 100 gramos de la raíz en un litro de agua, y tomar tres veces al día.
Beneficios a nivel respiratorio, dermatológico y digestivo.
Contraindicaciones
No se recomienda el uso de esta planta en personas con hipertensión, pues suele aumentar la presión arterial, así como tampoco la deben consumir personas diabéticas o mujeres en estado de embarazo.
La glicericina disminuye considerablemente el proceso de degradación de la cortisona en el organismo, por lo cual su uso en exceso puede provocar dolores de cabeza y cortisonismo.


AMAPOLA
Conocida con nombres como roella, ababol, rosella y quiquiriquic, la amapola es una planta muy común en lugares con gran concentración de cal. como en Asia occidental, el norte de Africa y gran parte de Europa. Se encuentra frecuentemente en campos de cereales libres de herbicidas. Beneficios de la Amapola
La infusión para curar el insomnio, catarros y la excitación nerviosa: A una taza de agua se le agregan 5 gramos de flores desecadas de amapola, se deja hervir por algunos minutos y se filtra. Si se desea se puede endulzar con miel o azúcar.
Para calmar el dolor. La amapola a pesar de no contener morfina, como se pensó por mucho tiempo, posee cualidades sedantes, las cuales sirven para calmar el dolor de quemaduras, cortadas e inflamaciones.
Tos: El jarabe ayuda para combatir la tos seca. Se cuecen 150mililitros de agua, 300 gramos de azúcar y 10 gramos de pétalos secos.
Nervios: Como infusión sirve para tratar la angustia, neuralgia e incluso los dolores estomacales, tales como los espasmos digestivos. Solo tome algunas hojas secas yagréguelas en agua caliente.
Dolor de muelas: Hacer gargaras calma el dolor de encías y el de muelas.
Diarera infantil: Para controlar esto se realiza una infusión en partes iguales de aceite de oliva y la planta de la amapola.
Insomnio: Es recomendada para tratar el insomnio como un soporífero suave, esto gracias a sus propiedades sedantes.
Su uso excesivo puede ocasionar ligeros trastornos respiratorios.







CURCUMA
La cúrcuma es una planta originaria de Asia que se lleva utilizando durante siglos para curar varios tipos de dolencias que afectaban a la población. Desde antiguo su principal uso ha estado encaminado a combatir el malestar y cualquier tipo de problema gastrointestinal, desde diarreas, cólicos, inflamación. Pero no solamente su uso se ha centrado en el aparato digestivo, sino que es una buena aliada de los ataques de artritis, ya que nos ayuda a mitigar los efectos de esta dolencia debido a los efectos diuréticos y drenantes del organismo que posee.Otro uso habitual que se ha dado a la cúrcuma durante mucho tiempo ha sido el de energizante y reconstituyente natural, lo que la convierte en un complemento ideal para las personas que sufren de agotamiento o energías bajas. 
Su gran efecto medicinal se debe a su alto contenido es sustancias antioxidantes, que la convierten en un aliado para proteger nuestras células de los efectos degenerativos del ambiente. Precisamente estos antioxidantes son los que dotan a la cúrcuma de un tipo de hierba muy recomendada en la prevención de determinadas enfermedades como el cancer. Por este motivo su ingesta es recomendable encualquier momento, estemos o no enfermos, ya que como medio preventivo es muy adecuado. Habitualmente se recomienda consumir cúrcuma para prevenir el cancer de pecho, de piel y de colon. Pero sus efectos no se quedan solamente aquí, sino que su consumo esta asociado con la prevención y el control de la acidez gastrica, prevención de calculos biliares y renales. Su efecto depurativo es beneficioso para el organismo ya que se encarga de regular los niveles de colesterol malo que afecta a nuestras arterias, ademas es un remedio eficaz contra la inflamación. Recientes estudios han concluido que puede ser una importante forma de prevenir la aparición del Alzheimer.
 
LIQUEN DE ISLANDIA
El LÍQUEN Cetrarina islandica L.) es originario de Islandia. También es llamado: musgo islandico, musgo de pino, alga-perlada, musgo-blanco (Brasil), musgo de Islandia, Liquen blanco o Liquen negro.
Existen diferentes campos de acción en esta planta; unos aceptados por la medicina tradicional y otros solamente por la popular. Estos son algunos de los beneficios que podemos encontrar con el uso de esta planta
Homeopatía: El homeopatico “Cetraria” se utiliza para:
•Tos.•Tos ferina.•Trastornos gastrointestinales crónicos acompañados de diarrea permanente.Indicaciones Académicas: Para fines medicinales se emplea como en la homeopatía, pero ademas para:
•Inflamaciones de boca (enjuagues): Aftas. Encías sangrantes. Gingivitis.
•Inflamaciones de garganta y faringe (gargarismos): Afonía. Amigdalitis. Faringitis.

•Inflamaciones del estómago y el intestino; Digestiones lentas y difíciles. Gastroenteritis. Estreñimiento Aparato Respiratorio/Neumología: Bronquitis. Bronquiectasia. Catarro. Exceso de mucosidad espesa. Tos irritativa. 
•Heridas mal curadas (lavados y apósitos).
•Estados de agotamiento como secuela de enfermedades infecciosas.
Como remedio casero:Es utilizada por los aborígenes de Islandia para protegerse frente a la radiación ultravioleta de las zonas polares.
En general se emplea para los mismos casos que en la medicina académica y la homeopatica,  pero ademas para:
•Anorexia.
•Aparato Respiratorio/Neumología: Asma. Enfisema pulmonar. Tuberculosis pulmonar.
•Colesterol.
•Diabetes.
•Gripe.
•Obesidad.
•Piel: (lavados y apósitos): Abscesos. Acné persistente. Forúnculos. Heridas. Ictiosis. Psoriasis. Quemaduras. Úlceras dérmicas.  •Vómitos durante el embarazo.

ABROTANO HEMBRA (SANTOLINA CHAMAECYPARISSUS)
-Características: Mata perenne de hasta 50 cm. Tallos ramificados y olorosos. Hojas profundamente divididas, con lóbulos redondeados, a veces cubiertas con una densa piel blanquecina; a veces glabra. Flores amarillas en capítulos globulares de largos pedúnculos, formados solamente por flósculos tubulares, sin lígulas, de 1 a 6 cm de diametro, muy aromaticos.
-Familia: Compuestas.
-Habitat: Lugares secos calcareos, bordes de los caminos, ribazos y matorrales.
-Propiedades medicinales
De uso interno
1ª) Digestivas: Propiedades similares a la del resto de manzanillas favoreciendo la digestión o en aquellos casos en que haya pesadez, acidez o dolor de estómago. (Infusión de siete cabezas por agua hirviendo. Dos tazas al día).
2ª) Vermífugas: Para eliminar las lombricesintestinales. (2 a 4 gr de polvo de simillas mezclado con miel. Veinte gotas de esencia disueltas en un terrón de azúcar).
De uso externo
1ª) Capilares: Para dar mas vigor al cabello así como que se vea mas claro. (Lavar el cabello con la decocción de 60 gr de flores por litro de agua).






CARDO MARIANO (SILYBUM MARIANUM)
-Características: Hierba bianual de gran tamaño que llega hasta los 2 m de altura con grandes capítulos rojo purpúreo solitario, característico por sus bracteas en forma de grandes pinchos curvados, acabados en una fuerte espina. Hojas grandes con manchas de color blanco en su superficie, lobulados y con contorno espinoso.
-Familia: Compuestas.
-Habitat: Al lado de los caminos y de las carreteras. En las tierras secas sin cultivar, durante los meses de abril a julio.
-Propiedades medicinales
De uso interno
1ª) Para combatir la baja presión sanguínea. (Cocción de sus frutos a razón de unos 30 gr por l).
2ª) Para curar la congestión del hígado. (Raíces, tallos y jugo de sus hojas machacadas en la proporción que se desee).



HIERBA MORA (SOLANNUM NIGRUM L.)
-Características: Hierba anual de hasta 60 cm de altura. Hojas ovales o rómbicas, enteras o finamente lobuladas, de pecíolo corto. Flores agrupadas en cimas pedunculadas; blancas de hasta 1'5 cm de diametro y con las anteras muy destacadas formando un cono amarillo. Frutos en baya de hasta 1 cm de diametro, verdes o negros.
-Familia: Solanaceas.
-Habitat: Lugares cultivados, escombros y junto a los muros.
-Propiedades medicinales
De uso externo
1ª) Para afecciones cutaneas, úlceras, artritis y golpes.(Cocción de un puñado de hojas).


LENTISCO (PISTACIA LENTISCUS L.)
-Características: Arbusto perenne de hasta 2 m de altura. Las hojas estan compuestas de tres a seis pares de foliolos elípticos y mucronatos de textura coriacea. Las flores masculinas son mas oscuras. Unas y otras forman racimos bastante compactos. El fruto es una drupa de unos 8 mm que, a medida que va madurando, va cambiando del verde al rojo para acabar siendo de color negro.
-Familia: Anacardiaceas. -Habitat: Bosques, junto a la encina en el interior y con algarrobo o el palmito junto a la costa. En sitios que no sean demasiado fríos. -Propiedades medicinales: De uso interno: 1ª) Astringentes: Para la diarrea. (Infusión de las hojas y de los tallos tiernos). De uso externo: 1ª) Odontológicas: Para elaborar cimientos dentarios. (Utilizada por los odontólogos). Perfuma el aliento y fortalece las encías. (Como chicle).





MENTASTRO (MENTHA ROTUNDIFOLIA)
-Características: Es una hierba de 30 a 100 cm. Caracterizada por sus hojas ovales gruesas y rugosas de pecíolo muy corto, con vellosidad muy densa en el envés. Sus flores estan agrupadas en espigas de 2 a 5 cm, a veces discontinuas por la parte de abajo. La corola es de color lila claro o casi blanco y el caliz tubular presenta cinco dientes triangulares. Los estambres salen mucho de la corola. Lo que mas destaca de esta planta es su olor fuerte y desagradable. Éste impide que esta menta no esté tan bien considerada como otras que poseen un olor mejor, quedando reservada sólo para usos medicinales.
-Familia: Labiadas.
-Habitat: A la vera de los ríos, estanques yotros lugares húmedos.
-Propiedades medicinales
De uso interno
1ª) Febrífugas: Para aumentar la sudación y hacer bajar la fiebre. (Infusión hecha con sus hojas).
2ª) Tranquilizantes: Para calmar las palpitaciones cardiacas. (Agua caliente con unas gotas de su esencia).
De uso externo
1ª) Calmantes: Para dolores reumaticos y picaduras de insectos. (Aplicar una compresa mojada con la cocción de hojas y flores sobre la parte del cuerpo afectada).


PRIMAVERA (PRIMULA VERIS L.)
-Características: Planta perenne herbacea de hasta 30 cm de altura. Hojas bastante arrugadas en roseta basal, que se contraen bruscamente en el pecíolo alado. Flores amarillas agrupadas en umbelas, dirigidas hacia el mismo lado, con franjas anaranjadas en su interior. Caliz pubescente.
-Familia: Primulaceas.
-Habitat: Bosques poco espesos y herbazales húmedos.
-Propiedades medicinales
De uso interno
1ª) Expectorantes, antiespasmódicas y bronquíticas: Para el tratamiento de la gripe, bronquitis y catarro, cuando van acompañados de tos fuerte y mucosidades. (Decocción de 40 gr de rizoma por litro de agua. Tomar cuatro veces al día).
2ª) Diuréticas, antiartríticas y antirreumaticas: Para casos de artritis y reuma. (Decocción de un puñado de un puñado de flores en medio litro de agua. Tomar varios vasos pequeños al día).


ROSAL CASTELLANO (ROSA GALLICA)
-Características: Arbusto que alcanza hasta 1 m de altura. Las ramas son rectas y provistas de grandes aguijones. Las flores suelen ser solitarias y muy grandes, de hasta 9 cm de diametro, de color rosa o púrpura. El fruto es muy peloso.-Familia: Rosaceos.
-Habitat: Se encuentra en bosques, setos, al lado de los caminos.
-Propiedades medicinales
De uso externo
1ª)Para la limpieza del cutis. (Hervir 150 gr de pétalos en un litro de agua. Dejar en infusión que se enfríe durante cinco minutos. Filtrar con una tela y guardar en un frasco limpio y hermético).

GALLOCRESTA (SALVIA VERBENACA)
-Características: Planta herbacea de hasta 80 cm de altura. Tallos glandulares y pilosos. Hojas basales pecioladas, oblongas, lobuladas o irregularmente dentadas. Las hojas superiores son mas pequeñas. Flores agrupadas en verticilos de hasta diez flores, de color azul / lila, de hasta 1'5 cm de longitud. Caliz bilabiado con una longitud similar a la corola, velloso y pegajoso.
-Familia: Labiadas.
-Habitat: Se encuentra al lado de los bosques, caminos y herbazales secos.
-Propiedades medicinales
De uso interno
1ª) Bactericidas: Para las afecciones respiratorias en general. Garganta, gripe, etc. (Tomar dos veces al día una cocción de una cucharada de hojas y flores por taza).
2ª) Para favorecer el parto. (Tomar regularmente una infusión de sus hojas secas).
De uso externo
1ª) Cicatrizantes: Para sanar las heridas y úlceras, favoreciendo la cicatrización e impidiendo que la herida se infecte. (Compresas con la maceración de las hojas secas en vino blanco).
2ª) Oculares: Para aclarar la vista. (Colocar frutos debajo de los parpados, y al mover estos, el ojo se limpia de impurezas).


RUSCO (RUSCUS ACULEATUS L.)
-Características: Es un arbusto perenne de 25 a 100 cm ,que presenta plantas masculinas y femeninas separadas. Las dos tienen tallos lisosy redondos de color verde oscuro. Las hojas son practicamente invisibles y lo que parecen hojas son ,en realidad, los filocladios, unas extensiones de los tallos en forma de hojas oval-lanceoladas acabadas en una pequeña espina. Las flores son verdosas y muy poco vistosas. Las femeninas presentan seis segmentos florales y las masculinas han soldado sus tres estambres. Lo mas destacado es el fruto, en forma de baya roja de 10 a 12 mm de diametro que, cuando se hace grande nos recuerda a una bolita pegada a mitad de la falsa hoja.
-Familia: Liliaceas.
-Habitat :En bosques y terrenos secos, habitualmente en los encinares, a la sombra de las encinas desde el mar hasta los 1000 metros de altitud.
-Propiedades medicinales
De uso interno
1ª) diuréticas. Las hojas el fruto y la raíz hervidas y mezcladas con un poco de vino aumentan el nivel de orina.
2ª) Culinarias: Los tallos mas tiernos se pueden comer como si fueran esparragos y también tienen unos efectos muy diuréticos.






SAÚCO (SAMBUCUS NIGRA L.)
-Características: Arbolito de hasta 10 m de altura. Tallos leñosos de color marrón grisaceo, y con aspecto suberoso. Hojas compuestas y pinnadas de hasta 12 cm. De cinco a siete foliolos ovados y dentados. Flores agrupadas en inflorescencias parecidas a umbelas, muy aplanadas, de hasta 20 cm de diametro. Corola de color crema de unos 5 mm. Cinco pétalos. Frutos en drupa de color negro.
-Familia: Caprifoliaceas.
-Habitat: Se encuentra en bosques, margenes de los ríos o corrientes de agua y setos húmedos.
-Propiedades medicinales
De uso interno
1ª) Respiratorias: Es una gran ayudacontra las enfermedades de tipo respiratorio. (Flores en infusión).
2ª) Diuréticas: La corteza se usara en aquellos casos en que sea necesario eliminar el exceso de agua acumulado en el cuerpo. (Decocción de unos fragmentos de corteza en litro y medio de agua. Tomarla a lo largo de todo el día).
3ª) Hepaticas: Para combatir las enfermedades del hígado. (Tomar una copita en ayunas de la decocción de unas hojas frescas en medio litro de agua durante unos quince minutos).
De uso externo 1ª) Para tratar las hemorroides: (Aplicar una loción con el jugo extraído por presión de las hojas tiernas).


Alcachofera  Cynara scolymus L.
Parte Utilizada
Las hojas desecadas de Cynara scolymus L.
Principios Activos
Acidos fenólicos: destacan los acidos cafeilquínicos (1-4%), como el acido clorogénico, criptoclorogénico, neoclorogénico, y la cinarina.
Flavonoides (0 %): cinarósido, escolimósido, cinarotriósido y luteolina. 
Lactonas sesquiterpénicas: cinaropicrina, dehidrocinaropicrina, grosheimina y cinaratriol. 
Ademas, contiene acidos organicos (quínico, cítrico, glicérico, lactico, malico), sales potasicas y magnésicas, mucílagos, aceite esencial (muuroleno, beta-selineno, alfa-humuleno, alfa-cedreno), fitoesteroles (sitosterol y estigmasterol), alcoholes triterpénicos (taraxasterol), vitaminas (A, B2 y C).
Propiedades
Las principales propiedades estan relacionadas con los procesos que intervienen en la digestión: eupéptica, colerética, colagoga, antiemética y aperitiva, en las que parecen intervenir los derivados cafeilquínicos, en especial la cinarina y el acido clorogénico, y las lactonassesquiterpénicas como la cinaropicrina. Estos efectos estan bién documentados y diversos estudios han mostrado su actividad colerética. 
También diversos estudios sugieren los efectos hipocolesterolemiantes y hipotrigliceremiantes de la hoja de alcachofera, con una posible intervención de la luteolina. 



Menta / hierbabuena (Mentha sativa
Descripción
Las mentas, en general, son un conjunto de plantas similares entre sí, caracterizadas sobre todo por haber sido empleadas profusamente como especies medicinales. No existe un huerto sin alguna variedad de menta. Una vez plantada, ella sola se conserva, propaga y busca acomodo donde mejor le place. Toda casta de hierbabuena suele tener las hojas con el rabillo mas corto que las de la menta piperita; también se diferencia de ella en que su olor no es tan penetrante.
Se cría en huertas y a veces cimarrona, en tierras sin cultivo y en general en zonas mas o menos húmedas.
Aplicación
El principal componente de las mentas es la esencia, que puede variar en función de la raza de la que se trate, la edad de la planta y las circunstancias en que se haya criado. Las hojas frescas suelen rendir un porcentaje alto de esencia, mas que cualquier otra parte de la planta.
La menta es tónica, estimulante, estomacal, aromatizante y carminativa. Todas sus propiedades se atribuyen directamente al mentol. Esta sustancia es capaz de actuar directamente sobre los nervios que transmiten la sensación dolorosa, amortiguando así tal sensación. También actúa sobre la vesícula biliar ya que activa la producción de bilis. Todas estas acciones las comparten lasmentas en general, aunque lógicamente unas mas que otras, en función siempre de su contenido en esencia.
Administración.
Cuando se necesita menta para uso casero y no se dispone de ella ('Mentha piperita'), se puede echar mano de la hierbabuena para preparar alguna infusión, cocimiento o cualquier otra forma. Ademas, la hierbabuena es muy utilizada para aromatizar un sinfín de platos de la cocina tradicional española.

















CONCLUSION
En México, aún se conserva la tradición del uso de las plantas medicinales para el alivio de algunos malestares sin embargo a los productos derivados delas plantas no se les denomina medicamentos, por lo que su regulación pasa al rubro de complementos alimenticios, y se expenden sin receta médica en gran cantidad.
A través de los años hemos visto que la herbolaria ha sido parte fundamental en la rama de la medicina no solamente en el uso diario de los habitantes de nuestro país sino a través del mundo. En México su rica historia tradicional se remonta a las épocas del gran reinado azteca y tal vez mucho tiempo atras; revisando como ha ido evolucionando hasta el día de hoy. 
También es importante ver como uno de los factores que hoy en día influye en los habitantes de este País es el de los Mercados que todavía existen puestos en donde las hierbas en donde cada día su consumo aumenta entre personas de edad avanzada, adultos y jóvenes; sigue siendo el comercio de estas plantas un importante punto en nuestras historia.