Bajar de peso gracias a las propiedades del limón
En esta ocasión te presentaré una dieta que puede ayudarte a adelgazar unos kilitos que tengas de mas. Esta dieta es basada en el limón, que es una fruta muy benéfica para la salud.
Si tomas un vaso de agua tibia con limón cada mañana un rato antes del desayuno y lo combinas con algo de ejercicio físico y una dieta sana (con verduras y frutas) te ayudara a perder los kilos que consideras que tienes demas y sobre todo los kilos de la barriga que tanto molestan.
Para hacer esta dieta del limón tienes que agregar a tu dieta el jugo y la cascara de limón, lo que te favorecera en el aceleramiento de tu digestión y perder los kilos indeseados mas facilmente. Cuando agregas limón al agua que tienes que beber ayudas a que el sistema digestivo actúe, a que el cuerpo elimine las toxinas y que el organismo actúe de forma depurativa, y de esta manera se previene el estreñimiento.

También es importante resaltar que el limón contiene vitamina C, refuerza el sistema inmunológico, purifica la sangre, es un muy buen antiséptico, aumenta la acidez del sistema digestivo y ayuda a que el cuerpo absorba mayor cantidad de calcio. Lo mejor para hacer la dieta con limón es beber de 8 a 10 vasos de jugo por día. Otros puntos que debes tener presentes en la dieta son comer al menos cinco frutas al día, evitar los edulcorantes que puedan darte mas ganas de consumir azúcar y no consumir grasassaturadas.
Durante el día tienes que consumir de 5 a 6 comidas de poca proporción, trata de comer la mínima cantidad posible de alimentos refinados como el pan, el arroz blanco, las papas fritas y las pastas, pudiendo comer alimentos integrales.

Quemadores de grasa naturales
Todos deseamos comer y adelgazar. Y aunque parezca increíble, existen los quemadores de grasa naturales, que nos permiten adelgazar al tiempo que no pasamos hambre. Conozcamos algunos de estos alimentos para quemar grasas y cómo funcionan.
¿Cómo funcionan los quemadores de grasa naturales?
El metabolismo hace que el cuerpo convierta los alimentos en energía, por lo que si nuestrometabolismo es mas rapido, aumentara nuestra energía y quemaremos mas grasas.
Los quemadores de grasa naturales son alimentos y hierbas que estimulan el metabolismo, reducen el apetito y engañan al cuerpo haciéndolo utilizar la grasa almacenada como energía.
Alimentos para quemar grasa
Peras
Si consumimos tres peras al día comeremos menos calorías diarias, ya que su alto contenido en fibra nos haran sentir llenos por mas tiempo. Podemos consumirlas antes de las comidas para no excedernos luego.
Pomelo
 El pomelo es otro ejemplo de fruta para adelgazar. Comer una mitad de pomelo antes de cada comida nos ayudara a perder peso aunque no cambiemos nada de nuestra dieta. Esto se debe a un compuesto del pomelo que regula la insulina, lo que a su vez contribuye a quemar grasa.Almendra.
Las almendras y una dieta saludable nos ayudaran a eliminar las grasas de forma mas rapida que si sustituimos las calorías de este fruto seco por las de otro carbohidrato. Puedes consumir las almendras como snacks saludables entre comidas o mezclandolas con el yogur.
Chocolate
Aunque no lo creas, consumir un poco de chocolate amargo al día nos ayuda a prevenir la acumulación de células grasas en el cuerpo, gracias a la acción de los antioxidantes naturales.
Frijoles
 Los frijoles tienen grandes cantidades de almidón ressitente, un potente quemador de grasas natural, que nos ayudara a perder hasta el 25% mas de peso. Si bien pueden provocar flatulencias, hay formas de prevenir los gases causados por este alimento.

Té verde
 Hemos hablado mucho sobre los beneficios del té verde. Con sustancias similares a la cafeína y la catequina, el té verde tiene poderosas propiedades termogénicas que ayudan a acelerar el metabolismo y quemar grasas. Ademas, tiene un efecto menos estimulante que el café, y una gran cantidad de antioxidantes.
Guarana
Se ha utilizado tradicionalmente para reducir el apetito y aumentar la resistencia. Ademas, el guarana es un estimulante del sistema nervioso y un potente quemador de grasa natural.
Yerba mate
Utilizada principalmente en América del sur, la yerba mate estimula el metabolismo, mejora la concentración y reduce la fatiga.


s.Cayena
La cayena es un tipo de pimiento picante. Losprincipios del picante hacen que nuestro metabolismo se acelere, mejora la circulación y las defensas, ademas de aumentar la temperatura corporal.
Psyllium
Este alimento desconocido es una fibra soluble que nos ayudara a limpiar nuestro organismo de deshechos, mejora los niveles de azúcar en sangre, y ademas, la fibra nos hace sentir llenos por mas tiempo.
Semillas de lino
Las semillas de lino son una fuente de grasas saludables y de fibra. Si no obtenemos grasas, el cuerpo actúa reservandolas aún mas, por lo que un consumo moderado de grasa saludables es necesario.


Manzanas
Estas maravillosas frutas controlan los niveles de azúcar en sangre, lo que nos ayudara a sentirnos llenos por un período mas largo en el tiempo.
Café
Aunque su consumo excesivo puede ser malo, el café tienecafeína, un acelerador del metabolismo que nos ayudara aquemar grasa de forma natural.
Mostaza
Especialmente las variedades de mostaza mas picantes nos permiten quemar grasa rapidamente, entre un 20 y 25% mas durante varias horas.



papas
Pese a lo que muchos creen y a las prohibiciones en las dietas, la papa tiene grandes cantidades de fibra y potasio, lo que ayudan a mejorar el sistema cardiovascular, sentirnos llenos y por ende, comer menos.
Espinaca
La espinaca no solo reduce el colesterol, sino que también mejora nuestro metabolismo, ayudandolo a que deseche todo el peso que no necesitamos.
Yogur natural
Un yogur natural bajo engrasas es una buena opción para el desayuno, que nos ayudara con un montón de nutrientes, estaremos llenos por bastante tiempo y con gran cantidad de energía.
Debemos tener en cuenta que estos quemadores de grasa naturales no hacen milagros por sí solos, sino que debemos acompañarlos de una dieta saludable y ejercicio físico.
Protege a nuestro sistema digestivo
Por un lado, esta fruta es muy útil para atenuar los incómodos síntomas de la diarrea. Esto se debe a que posee un alto nivel de astringentes. Asimismo, estos tienen fuertes efectos desinfectantes e inhiben el crecimiento de bacterias. Por este motivo, el consumo de guayaba ayuda también a prevenir la disentería.
Ademas, este fruto posee altos índices de vitamina C y de potasio. Así, la presencia de estos nutrientes fortalecen y desinfectan al sistema digestivo. Por ello, esta fruta es una excelente opción para tratar la gastroenteritis.
Nos previene contra cancer
La guayaba inhibe el crecimiento de células cancerígenas. De hecho, el aceite de las hojas de guayaba ha demostrado ser mas eficiente que muchos medicamentos en frenar la multiplicación de células malignas. 
Por otro lado, este fruto es muy rico en licopenos. Este antioxidante ha manifestado ser muy poderoso a la hora de combatir el cancer de próstata y de mamas.
ARIS SANJAYA/ISTOCK/THINKSTOCK
Mejora nuestra visión
Esta fruta posee una gran cantidad de vitamina A. Esta es conocida por mejorar nuestra capacidadvisual. También contribuye a prevenir las cataratas y la degradación de los músculos oculares. En definitiva, la guayaba no solo detiene la pérdida de vista, sino que también la mejora.
ISTOCK/ALBERTOCHAGAS/THINKSTOCK
Controla nuestra presión arterial
El consumo de guayaba reduce el nivel de colesterol en sangre e impide que esta se torne mas espesa. Como consecuencia, mantiene su fluidez y reduce la presión arterial. El hecho de que tenga un alto contenido en fibras también ayuda a controlar la presión.
Procuremos incorporar a la guayaba a nuestra dieta. Esta pequeña fruta encierramuchos beneficios. ¿Ya la has probado?
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La guayaba es una de las denominadas frutas exóticas. Con su forma de pera y un color que puede variar entre amarillo, verde claro y bermellón, se ha ido extendiendo en el mercado mundial por los grandes beneficios que aporta a la salud. Pero, ¿cuales son estos beneficios?
Nos ayuda a perder peso
La guayaba es un alimento rico en vitaminas, proteínas y minerales, y pobre en colesterol y carbohidratos. Posee menos azúcar que la manzana, la naranja o las uvas. Como si esto fuera poco, es capaz de saciar el apetito rapidamente. Esta combinación de propiedades la convierte en la fruta ideal para bajar de peso.
Nos ayuda a perder peso
La guayaba es un alimento rico en vitaminas, proteínas y minerales, y pobre en colesterol y carbohidratos. Posee menos azúcar que la manzana, lanaranja o las uvas. Como si esto fuera poco, es capaz de saciar el apetito rapidamente. Esta combinación de propiedades la convierte en la fruta ideal para bajar de peso.
Protege a nuestro sistema digestivo
Por un lado, esta fruta es muy útil para atenuar los incómodos síntomas de la diarrea. Esto se debe a que posee un alto nivel de astringentes. Asimismo, estos tienen fuertes efectos desinfectantes e inhiben el crecimiento de bacterias. Por este motivo, el consumo de guayaba ayuda también a prevenir la disentería.
Ademas, este fruto posee altos índices de vitamina C y de potasio. Así, la presencia de estos nutrientes fortalecen y desinfectan al sistema digestivo. Por ello, esta fruta es una excelente opción para tratar la gastroenteritis.
Nos previene contra cancer
La guayaba inhibe el crecimiento de células cancerígenas. De hecho, el aceite de las hojas de guayaba ha demostrado ser mas eficiente que muchos medicamentos en frenar la multiplicación de células malignas. 
Por otro lado, este fruto es muy rico en licopenos. Este antioxidante ha manifestado ser muy poderoso a la hora de combatir el cancer de próstata y de mamas.
Mejora nuestra visión
Esta fruta posee una gran cantidad de vitamina A. Esta es conocida por mejorar nuestra capacidad visual. También contribuye a prevenir las cataratas y la degradación de los músculos oculares. En definitiva, la guayaba no solo detiene la pérdida de vista, sino que también la mejora.Controla nuestra presión arterial
El consumo de guayaba reduce el nivel de colesterol en sangre e impide que esta se torne mas espesa. Como consecuencia, mantiene su fluidez y reduce la presión arterial. El hecho de que tenga un alto contenido en fibras también ayuda a controlar la presión.
Procuremos incorporar a la guayaba a nuestra dieta. Esta pequeña fruta encierra muchos ¿Ya la has probado?
Todos conocemos ampliamente las propiedades de la avena. Pero sin duda, el avena puede ser una de las mejores alternativas si somos intolerantes a la lactosa, somos veganos o tenemos eczema. Ademas, el agua de avena sirve para adelgazar, por eso hoy les daremos algunas recetas útiles para hacer preparar de avena y aprovechar todos sus beneficios.
Agua de avena para adelgazar
El agua de avena tiene una textura cremosa, ligera y su sabor es neutro. Tiene gran cantidad de fibra que mejorara nuestra salud digestiva, de forma que nos sera mas facil adelgazar.
Su bajo contenido en grasas y azúcares nos proporcionara una menor ingesta adecuada de calorías diarias, factor fundamental a la hora de perder peso.
En general, las dietas nos hacen pasar hambre, sin embargo, el agua de avena nos brinda una sensación de saciedad durante mas horas, al tiempo que es un gran alimento: nos dara la cantidad de proteínas necesarias para tener energía durante todo el día.
Ademas, si estamos también algo elevados de colesterol, el agua de avena nos ayudaraa reducirlo.
El agua de avena podemos acompañarla de otros alimentos con grandes propiedades, que no estan prohibidos en las dietas: coco rallado, banana o fresas, canela, clavo, cardamomo o vainilla.
Recetas de agua de avena
El agua de avena se puede utilizar para beberla en el desayuno, aunque también para hacer comidas como galletas, batidos, salsas light o sopas.
Ingredientes
Para esta receta necesitaremos:
3 tazas de agua
1 taza de copos de avena
4 cucharaditas de miso de cebada -podemos omitirla si somos alérgicos-.
Preparación
Hervimos el agua y la sacaremos del fuego. Añadiremos los copos de avena y los dejaremos en remojo entre 15 y 30 minutos. Se le agrega la cebada y se mezclan los ingredientes.
Esta es otra receta, pero esta vez se debe cocinar la avena, por lo que necesitaremos
Ingredientes:
1 taza de avena natural
5 tazas de agua
2 cucharadas de miso
Preparación:
En una olla se pondran las tazas de agua a hervir, se agregara la avena y se cocinara diez minutos. Sacaremos la olla del fuego y dejaremos que se enfríe a temperatura ambiente. Agregaremos el miso y revolveremos. Cubrimos la mezcla durante toda la noche. A la mañana, se licúa todo y se sirve preferentemente frío.

6 trucos para reducir el abdomen
Cuando estamos excedidos de peso, el abdomen es una de las zonas críticas, pues es donde los kilitos de mas se depositan y, para peor, donde mas se notan. ¿Quieres adelgazar y conseguirun abdomen plano? No te pierdas los siguientes trucos para reducir el abdomenque te traemos hoy.
Siguiendo estos consejos con constancia y paciencia, te sentiras mas liviano y veras cómo tubarriga se reduce considerablemente
Consume frutas y vegetales
Si quieres reducir el abdomen es fundamental que sigas una alimentación saludable. Los mejores alimentos para adelgazarson las frutas y vegetales; son nutritivos, aportan pocas calorías y aceleran la actividad del metabolismo, lo que nos ayuda a quemar mas grasa rapidamente.
Consume proteínas y granos enteros
Cuando el organismo procesa las proteínas, quema mucha mas energía y por tanto, ayuda a eliminar la grasa del vientre. Al mismo tiempo, los granos enteros (pan y galletas de trigo integral, avena, quinoa, etc.) también son otro alimento saludable: se ha comprobado que aquellas personas que consumen granos enteros regularmente desarrollan menos grasa abdominal que los que no los consume



Come con mas frecuencia
Importa mucho qué y cuanto comes, pero también cuando se come. Esta demostrado que comer refrigerios o snacks saludables cada 3 horas -ademas de las cuatro comidas fundamentales- le aporta al organismo la energía que necesita para quemar grasas. Eso sí, ¡compleméntalo con ejercicio!

Controla las porciones
Uno de los mejores trucos para bajar de peso es controlar el tamaño de las porciones que servimos en los platos. Si sirves menos comida, te acostumbras a comermenos y dejas de engañarte a través del “comer por los ojos”: ¿cuantas veces hemos comido por impulso para ver el plato vacío? El organismo tarda 20 minutos en darse cuenta que esta lleno: ¡no te dejes engañar por tus ojos!
Haz ejercicio
Los abdominales no son la única opción para fortalecer el abdomen. Haz hincapié en el levantamiento de pesas, un ejercicio que ayuda a quemar grasa de todas las zonas del cuerpo pues acelera la actividad del metabolismo. Otros ejercicios excelentes son los cardiovasculares, como caminar, correr, andar en bicicleta, etc. Eso sí, si no estabas acostumbrado a hacer ejercicio, empieza de a poco para luego acostumbrar tu cuerpo a una rutina de alta intensidad, que es la ideal para quemar grasa localizada en el abdomen.
No consumas alcohol
El alcohol nos aporta un montón de calorías vacías (calorías que no sirven para nada) y aceleran el aumento de peso, especialmente en el abdomen, así que si quieres perder barriga evítalo

Dores dijo:
HOLA.PARA LOS HONGOS ES BUENO ACIDO BORICO,ES UN POLVITO QUE SE COMPRA EN LA FARMACIA.DESPUES ESTE POLVO SE DISUELVE EN AGUA HIRVIENDO.Y DESPUES SE USA DESPUES QUE ESTA FRIO.PARA CADA LITRO DE AGUA SE PONE MAS O MENOS 1 CUCHARADA.













TORTAS FRIAS
Qué hay mas rico que las torta y las galletas? ¡Las dos cosas juntas! Por eso, hoy te proponemos algunas recetas de torta helada de galletas, para que elijas la que mas te guste.
Hay con lasclasicas Oreos, los galletones con chispitas e incluso una mega galleta gigante. Basicamente, para todos los gustos.
Torta helada de galletas basica
1/2 taza de mantequilla a temperatura ambiente
1 taza de azúcar rubia
1 huevo
1 cucharadita de esencia de vainilla
1 taza de harina
1/2 cucharadita de polvo de hornear
1/8 cucharadita de bicarbonato
1/8 cucharadita de sal
Chispas de chocolate
1 litro de helado
Salsa de chocolate
Precalentamos el horno a 180°C. En un recipiente ponemos la mantequilla, el azúcar y batimos, luego añadimos el huevo y la esencia de vainilla, hasta que quede suave. En otro recipiente ponemos la harina, el polvo de hornear, el bicarbonato y la sal y mezclamos, lo agregamos a la mezcla anterior.
Revolvemos bien y vamos agregando las chispas de chocolate. Extendemos la masa en el molde y horneamos 20-25 minutos para tener una especie de galleta gigante. Dejamos que enfríe y extendemos el helado, congelamos al menos dos horas. Rociamos con salsa de chocolate y servimos.
Torta helada de Oreo
Un paquete de galletas Oreo grande
Un bizcochuelo de chocolate
Medio litro de helado de vainilla suave
1 taza de salsa de chocolate
1 cucharada de manteca
115 gramos de chocolate

Engrasamos un molde con mantequilla. Desmenuzamos las galletas y las dividimos en tres partes iguales, luego rompemos el bizcochuelo y le agregamos una tercera parte de las galletas. Luego le vertemos 2/3 del helado y batimossuavemente hasta que esté bien mezclado. Presionamos la mezcla en la parte inferior del molde. En otro recipiente mezclamos el helado de vainilla con el resto de galletas y media taza de salsa de chocolate, y lo colocamos encima.
Ponemos el resto de galletas y salsa sobre la torta, y llevamos a congelar al menos cuatro horas. Al momento de servir, debemos dejar reposar 5 minutos, mientras mezclamos el chocolate con la cucharada de mantequilla hasta que se derritan, y ponemos sobre las porciones de tarta.
Galleta helada gigante
2 1/4 tazas de harina
1 taza de avena
1 cucharadita de bicarbonato
1,5 cucharadita de sal
1,5 tazas de mantequilla blanda
1 1/8 taza de azúcar
1 1/8 taza de azúcar morena
1,5 cucharadita de extracto de vainilla
2 huevos grandes
2 tazas de chispas de chocolate
Mezclamos en un recipiente los ingredientes secos y en el otro los húmedos. Batimos con una batidora eléctrica todos los ingredientes hasta que esté hecha la pasta de galletas. Hacemos dos círculos de un tamaño mas o menos igual de estas galletas. Debemos cocinarlas por veinte minutos aproximadamente, y luego ponerlas en el refrigerador. Luego ponemos el helado -busca que no esté muy duro- sobre una galleta, y colocamos la otra encima. Elige el sabor que mas te agrade.



Cómo eliminar los hongos de las uñas
Ya sea porque nos lastimamos levemente  una uña o porque estamos expuestos constantemente a la humedad, los hongos estan siemprelistos para afectar cualquiera de nuestras uñas, indistintamente si se trata de las manos o los pies; generalmente esos últimos son los mas afectados y de acentuarse y extenderse la infección, podría provocar hasta la extracción completa de la cutícula.
Hoy entonces te brindaré un sencillo remedio natural para eliminar los hongos de las uñasante la primer señal de su presencia.
¿Qué son los hongos de las uñas?
La presencia de hongos en las uñas u onicomicosis, es una de las infecciones mas comunes que afectan principalmente uñas dañadas o expuestas continuamente a la humedad.
Los hongos causantes de este problema pueden ser de varias especies, como la candida, que comienza a poblar las capas de la uña, aumentando el grosor de esta y mostrando diferentes tonos de color, que pueden ir del negro o verde, hasta el clasico amarillento, ademas de presentar resquebrajamientos y escamosidades.
Y si bien en un comienzo la infección fúngica no causa dolor, este sí podría producirse si el problema se extendiera y profundizara, llegando a deformar parte del dedo y dificultar la manipulación de objetos o caminar.
Cómo eliminar los hongos de las uñas de forma natural
Con esta receta casera podras preparar un baño natural para tratar tus uñas infectadas, ya sean de las manos o de los pies. Utilizando este baño en forma de tratamientos diarios de alrededor de 20 minutos, sera suficiente para que las notables propiedades antifúngicas delvinagre comiencen a hacer efecto, sirviendo ademas para acondicionar el resto de la piel.
Ingredientes
1 parte de vinagre de manzana o vinagre de cocina
2 partes de agua tibia
Listerine clasico u original
Preparación:
Mezcla el agua y el vinagre en una palangana amplia que permita remojar los pies o manos con facilidad.
A continuación agrega un poco de Listerine, cuidando de que se trate únicamente del producto original, ya que solo en este estan presentes el eucaliptol y el timol, dos aceites herbarios con reconocidas propiedades antifúngicas.
Cuando tengas el baño listo, solo sumerge la parte afectada durante 20 minutos al día.
Con este sencillo tratamiento natural podras combatir las infecciones fúngicas de las uñasdesde el comienzo. Ten en cuenta que cuando una de estas infecciones se extiende y abarca capas mas profundas de la uña su curación se hace mucho mas difícil, debiéndose intervenir quirúrgicamente en muchos casos. De ahí la importancia de tratar cualquier infección por hongos desde la primer señal de aparición, y para ello este baño natural de vinagre resulta perfecto.

Dieta nocturna para bajar de peso
Eres de esas personas que cuando llegan de trabajar por la noche comen todo lo que encuentran en el refrigerador? Si es así seguramente tendras muchos problemas para seguir un régimen para adelgazar y perder esos indeseables kilos de mas que te impiden tener la figura que deseas. Sin embargo puedes seguiruna dieta nocturna para bajar de peso que te dara muy buenos resultados.
Cuida lo que comes en el día
Para poder perder peso durante la noche, es necesario que mantengas una dieta equilibrada sin excesos. Para ello es necesario que incluyas alimentos con alto contenido de fibra que, ademas de ser bajos en grasas y calorías, te daran una sensación de saciedad que regulara tus ansias de azúcar, evitando de esta manera que consumas dulces en exceso. Una excelente idea es consumir durante la cena verduras y frutas en abundancia y evites las carnes y las pastas.
 
Sera necesario también que comas durante todo el día y con regularidad pequeñas cantidades de alimento, ya que si haces seis comidas diarias (desayuno, media mañana, almuerzo, merienda, media tarde y cena) incluyendo frutas y verduras en abundancia y dejas de lado dulces e hidratos de carbono como el pan, las pastas y todos los derivados de las harinas blancas, tendras menos hambre durante la noche.
 
Ten en cuenta que a lo largo del día tu organismo quema una gran cantidad de “combustible” como los acidos grasos y la glucosa que son la fuente de energía de tu cuerpo por lo cual al llegar a la noche tu necesitaras reponer lo perdido por lo que se producen esos ataques de hambre que ponen en riesgo tu figura y te impiden bajar de peso. Es por ello que ademas de frutas y verduras incorpores a tu alimentación otros hidratos de absorción lenta como los cereales integrales ylas legumbreRespeta los horarios de las comidas
Como ves, es importante respetar los horarios de cada comida para que nuestro organismo mantenga el metabolismo de manera adecuada y esto colabore con la pérdida de peso y con el posterior mantenimiento del mismo.

 
Evita comer tarde en la noche puesto que si lo haces y te vas a dormir inmediatamente, tu organismo no quemara las calorías necesarias y lo único que conseguiras es que tu cuerpo almacene la energía contribuyendo al aumento de peso, por lo que es necesario que descanses por lo menos 90 minutos antes de irte a dormir luego de la cena.
Como habras notado, seguir estos simples consejos puede hacer la diferencia entre ganar operder peso durante la noche. Cuéntanos ¿tienes algún otro consejo para compartir? ¿Cómo haces para mantener tu peso en línea?



El cabello es una herramienta de seducción fundamental para cualquier chica. Pero, no siempre podemos lograr esas melenas espectaculares de los comerciales. Aunque, lo que sí podemos hacer es crear algunos remedios caseros para el cabello seco y maltratado.
Sin dudas que ésta es la afección principal contra la que todas las mujeres luchamos. ¿Quieres saber cómo lucir un pelo nutrido y brillante? Quédate con nosotros enOtraMedicina que te daremos algunos consejos naturales para lograrlo.
Aceite de coco
Esta comprobado que es uno de los mejores remedios para tratar el cabello seco es el aceite de coco. Para poderaplicarlo debes hervirlo junto con hojas de curry, durante unos minutos. Una vez que la mezcla se encuentre a temperatura ambiente aplícala con la yema de los dedos sobre todo el cuero cabelludo. Cúbre tu pelo con una toalla caliente para estimular los folículos y permitir que penetre la preparación.
Henna
En cuanto a hierbas, esta es la mejor para utilizar en casa. Mezcla tres cucharadas de éste polvo con un té y agrega pequeñas cantidades de yogur para crear una pasta homogénea. Dejar reposar toda la noche y aplicar. Dejar que seque y luego enjuagar suavemente.
Limón
El limón es un perfecto humectante natural. Mezcla una taza de agua con un poco de extracto y enjuaga el cabello. Después de unos minutos lavalo con shampoo.
Vinagre
Sin dudas que las recetas de la abuela también tienen su espacio aquí. El vinagre, es conocido como un gran otorgador de brillo y limpieza. Añade una cucharada en tu cabello para lograr un enjuague efectivo. ¿Un secreto? También es un excelente antídoto contra la caspa y los rizos rebeldes.
Aguacate y platano
Combina pequeñas partes de ambas frutas y aplícalas en todo el cabello. Luego de dejarla por lo menos una hora, enjuaga con agua tibia y shampoo.
Huevos
Bate un huevo junto con agua tibia hasta que esté espumoso. Luego aplica en el cabello y déjalo unos minutos para que pueda actuar. Finalmente, enjuaga con un poco mas de agua tibia. Es perfecto para lograr un brillo envidiable.