Segmento Corporal

Recto Abdominal Y Oblicuo


Función Recto Abdominal

Su tono contribuye a mantener la posición erecta y a mantener a las vísceras en su posición.
Su contracción aumenta la presión intraabdominal y contribuye a expulsar los contenidos abdominales en la defecación o micción.
Produce flexión de la columna vertebral a través de las costillas.
Su contracción unilateral produce inclinación lateral del tronco hacia el mismo lado.
Su tono limita la inspiración maxima y favorece la espiración.

Accion
Flexion de la columna

Origen
Cresta del pubis

Función Oblicuo
De forma unilateral
Inclinación hacia el mismo lado.
Rotación hacia el lado contrario.
De forma bilateral
Flexión del tronco.
Si el diafragma esta relajado se produce un esfuerzo espiratorio activo.

Acción
Flexión del tronco

Origen:
Bordes inferiores de las costillas

Ejercicios

Levantamiento de piernas 4 tiempos

Extenderse de espaldas en el suelo. Con las piernas levantadas aproximadamente 5 cm del suelo. Inspirar y levantar una pierna hasta formar un angulo de aproximadamente 90 grados. Contraer el abdomen durante el levantamiento de la pierna. Expirar cuando la pierna esté en posición vertical. Ejecutar el mismo movimiento con la otra pierna. -Llevar las piernasde a una a la posición inicial, expirando durante la bajada. Ejecutar el ejercicio completo en 4 tiempos.

Codo a rodilla alterno

Tendidos en el suelo, con las piernas y los hombros lo suficientemente elevados como para formar una “parabola” con el cuerpo. Doblar el busto hacia adelante al tiempo que se acerca una pierna, haciendo girar el busto en dirección a la rodilla que se acerca. Volver a la posición inicial y repetir el mismo movimiento por el otro lado.
• Biopsia. Si se encuentran células anormales, el médico tendra que extraer una muestra de tejido del cuello uterino y lo observara a través del microscopio para determinar la presencia de células cancerosas. Para efectuar una biopsia sólo se necesita una pequeña cantidad de tejido y puede hacerse en la consulta del médico.
El pronóstico (posibilidades de recuperación)y selección de tratamiento dependen de la etapa en que se encuentra el cancer cervical (si esta sólo en el cuello uterino o si se ha diseminado a otros lugares) y el estado de salud en general.
CANCER DE TESTICULO: El cancer de testículos a menudo comienza en las células que producen el esperma. El primer síntoma es un bulto duro del tamaño de un garbanzo. Este bulto normalmente no es doloroso al tacto. En los primeros estadios no hay otros síntomas. Muchos hombres descubren el tumor ellos mismos. Cuanto antes se descubra, mejor. Normalmente sólo afecta a un testículo.
El cancer testicular es mas frecuente en hombres jóvenes, particularmente entre los 15 y los 35 años, y es mas frecuente en los hombres blancos que en los negros. Si alguno o los dos testículos no han descendido para el nacimiento, el riesgo de cancer en cualquiera de los dos testículos es mayor. Si se detecta y se trata pronto, el cancer de testículos frecuentemente se cura.
Signos y síntomas del cancer de testículos
• Bulto o hinchazón de un testículo
• Posible dolor local o sensibilidad.
• Tacto duro en un testículo (algunas veces).
CANCER DE TESTÍCULOS:Una autoexploración puede detectar la presencia de un posible crecimiento o tumor dentro del escroto. El descuido en la rapidez de acudir al médico para ver si el dolor esta o no asociado al crecimiento es muy desaconsejable. Por lo tanto si se descubre un bulto visite a su médico sin esperar. Paraconfirmar el diagnóstico se le realizara un examen con ultrasonidos.
El cancer de pulmón de células grandes se trata en primer lugar con cirugía o radioterapia. En algunos casos se puede realizar una quimioterapia. El pronostico y la elección del tratamiento dependeran de la etapa de extensión en que se encuentra el cancer, del tamaño del tumor, o el tipo de cancer de pulmón.
Tratamiento: La quimioterapia consiste en el uso de medicamentos para eliminar las células cancerosas. La quimioterapia se puede tomar en forma oral o administrar al cuerpo con una aguja en una vena o músculo. La quimioterapia se denomina un tratamiento sistémico debido a que el medicamento se introduce en el torrente sanguíneo, viaja a través del cuerpo y puede eliminar células cancerosas fuera de los pulmones.
CANCER DE PROSTATA: El cancer de próstata (cancer prostatico) es el segundo cancer mas común en los hombres, después del cancer de piel, y la segunda causa principal de muerte por cancer en los hombres, después del cancer del pulmón.
La próstata es una de las glandulas sexuales masculinas. Es una glandula pequeña (cerca del tamaño
Toque de los tobillos con las piernas en vertical

Tendidos en el suelo. Piernas en vertical. Brazos extendidos y palmas vueltas hacia arriba. Levantar el busto de manera que las piernas permanezcan quietas en su posición lo mas posible. Tratar de tocar con los dedos la parte externa de los tobillos. Volver a la posición inicial.

Flexion de pie a pie

Tendidos en el suelo, con los hombros y la cabeza levantados,de modo que el abdomen se mantenga en tensión constante. Levantar un poco mas el busto, y al mismo tiempo doblarlo a un lado,hasta que la mano llega a tocar el pie. Volver a la posición inicial, y repetir el mismo movimiento por el otro lado.
Cruce alterno de los pies

Cruce alterno de los pies: este ejercicio mantiene sus músculos abdominales en tensión constante y estimula el area particular del músculo abdominal inferior.