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Mecanica corporal - posiciones anatomicas, movimivimientos vacicos de mecanica corporal
MECANICA CORPORAL
* OPJETIVOS
Disminuir el gasto de energía muscular.
Mantener una actitud funcional y nerviosa.
Prevenir complicación
* POSICIONES ANATOMICAS
Las lesiones medulares, pueden ocurrir por alguna malformación
congénita, traumatismos en la columna vertebral o por enfermedades,
produciendo pérdida de la movilidad y de la sensibilidad de los
músculos afectados.
Traumatismo craneo encefalico: se produce debido a un impacto craneal con pérdida de consciencia dejando
secuelas motrices, sensoriales y cognitivas dependiendo del area afectada.
Las características para los alumnos/as que posean algunas de estas
minusvalías son varias, tenemos que tener presente que tienen dificultad
a la hora de controlar los esfínteres, problemas generalizados del
equilibrio, dificultades en la respiración, se cansan
rapidamente, tienen problemas en la comunicación, necesitan
ayudas físicas para su movilidad y una gran dificultad en la
organización espacial, todos estos factores son imprescindibles tenerlos
en cuenta para realizar nuestra programación diaria.
¿Y qué son Minusvalías
Fisiológicas?
En éstas podríamos citar varias, pero que legalmente no
sonreconocidas como minusvalías, por eso nos centraremos en aquellas que
son alteraciones de la columna vertebral, ya que es de gran importancia
conocerlas para saber las características que tiene un alumno/a con
malformación en la columna, y por supuesto sepamos tratarla en la clase
de educación física. Debemos destacar:
Cifosiuna columna vertebral afectada por cifosis presenta cierta curvatura
hacia adelante en las vértebras de la parte superior de la espalda.
Lordosis: es una convexidad exagerada y progresiva de la curva lumbar de la
columna vertebral. El primer dibujo se puede apreciar una
columna normal, mientras la segunda imagen de la columna vertebral esta
afectada por lo lordosis.
es musculo esqueléticas.
* MOVIMIVIMIENTOS VACICOS DE MECANICA CORPORAL
1. Los músculos grandes se fatigan con menor rapidez que los
pequeños.
2. Los músculos siempre estan en ligera contracción.
3. La estabilidad de un objeto siempre es mayor cuando
tiene una base amplia de apoyo, un centro de gravedad bajo, y la línea de gravedad es perpendicular
al suelo y cae dentro de la base de apoyo.
4. El grado de esfuerzo necesario para mover un cuerpo
depende de su resistencia
y de lafuerza de gravedad.
5. La fuerza necesaria para conservar el equilibrio del cuerpo es maximo cuando la línea de gravedad esta mas alejada
del centro de
la base de apoyo.
Las Poleas inferiores
Son dos discos de poliestireno de 75 mm. de diametro, con el borde
acanalado para alojar la correa, y unidos por un tubo de latón de 6 mm.
de grueso y 23 mm. de largo. Este tubo tiene un
orificio transversal para poder trabar con un trozo de alambre el eje de la
manivela, que a su vez también esta perforado. La manivela no
tiene mas misterio que esta perforación en el eje, cuya
posición exacta es mejor determinarla con un
rotulador. Llegados a este punto ya podemos montar en
el chasis los discos, utilizando como
eje un clavo de 3 mm. de grueso, y las poleas inferiores sin olvidarse de
insertar antes las correas: dos gomas de caucho (material de oficina).
Losdiscos deben girar en direcciones contrarias, así que una de las
correas debe estar cruzada.
El Soporte de Madera
Es una caja de 200x125x30mm. de chapa de madera, barnizada y
rellena de cemento para darle peso y que no baile al son de la manivela. Las botellas de Leyden se asientan
sobre las bases circulares de chapa interconectadas que se aprecian en la
fotografía. Junto a cada una de estas bases va
un soporte de plastico donde encaja el tubo de vidrio que soporta la
estructura colector-terminal. La posición exacta del chasis
esta clara: ajustada al borde de la caja, pero los demas
elementos es mejor no fijarlos hasta tener terminadas las últimas
estructuras.
Las Estructuras Colector-Terminal
Son dos juegos simétricos, situados a ambos lados del chasis. El
colector es una barra en forma de U que abraza los discos y lleva una especie
de peine de hilos de cobre que apuntan a las laminillas, pero sin llegar a
tocarlas. Doblar correctamente un tubo de latón es bastante
difícil sin la herramienta adecuada, así que otra solución
es cortar un trozo de metal ya doblado, por ejemplo una escarpia de 4 mm. de
grosor y soldarle dos trozos detubo, cerrando los extremos con una gota de
estaño. El peine se hace con un hilo de cobre doblado en
zig-zag que se suelda y “se le corta el pelo”.
Del colector sale verticalmente un tubo de vidrio de 6 mm. de grosor y 115 mm.
de largo que asienta en el soporte de plastico de la base de madera, y
otro tubo horizontal de latón de 4 mm. de grosor y 50 mm. de largo en
cuyo extremo encajara el terminal. Soldado a este tubo, a 33 mm del
colector, sale verticalmente otro de 85 mm. de largo que se adentra en la
botella de Leyden, rematado por una escobilla de hilos de cobre. Este tubo
lleva ensartada y fijada la tapa de plastico de la botella, de forma que
al asentar la estructura en la base de madera, la botella queda
aprisionada. El terminal tiene poca complicación: dos esferas, un tubo
de latón de 4 mm., otro de vidrio de 6 mm. y un tornillo para encajarlo
en el tubo horizontal que sale del colector. De la botella de Leyden
poca cosa se puede decir: mide 95x55 mm. y esta forrada por dentro y por
fuera con papel de aluminio hasta una altura de 60 mm.
Bueno ¿y donde esta la chispa de todo esto
pues justo entre los terminales.
Homer.
6. Los cambios de actividad y posición ayudan a conservar el tono
muscular y evitan la fatiga.
7. La fricción entre
un objeto y la superficie
en que se mueve influye en la cantidad de trabajo necesaria para moverlo.
8. Tirar o deslizar
un objeto requiere menor esfuerzo
que levantarlo, porque para ello es necesario moverlo contra la fuerza de
gravedad.
9. Utilizando el peso propio para contrarrestar el de una paciente se requiere
menos energía en el movimiento.
* GENERALIDADES DE MECANICA CORPORAL
¿cuanto se ha de caminar para que sus resultados beneficiosos se
hagan notables?
Lo ideal es caminar tres o mas veces por semana.
Pero antes de empezar, es importante
a) Planificarse una ruta y un horario concretos (si se va a realizar
como ejercicio
cotidiano).
b) Vestirse de forma adecuada, para evitar sudoración extrema, rozaduras
o enrojecimientos.
c) Calzar zapatillas de suela plana y acolchada.
d) Usar calcetines cómodos y en buenas
condiciones para evitar rozaduras y la formación de ampollas.