TRES EMOCIONES
BASICAS EN LOS SUEÑOS
En los sueños primero sentimos algo de cierta manera y después
vemos una imaginería que corresponde con dicho sentimiento. La emoción da
el argumento del
sueño. La emoción onírica se divide principalmente en
tres, la ANGUSTIA (miedo), la EXALTACIÓN (alegría) y la IRA. Si
estoy muy angustiado durante la noche esto se
resolvera en una pesadilla. Si por el contrario la
exaltación predomina los recuerdos evocados crearan
imagenes confortables. La emoción onírica precede a la cognición onírica: los
sueños son mas emotivos que cognitivos. La ira se resuelve en
peleas y conflictos internos con el mundo exterior, expresandose en
enojos que incluso pueden acabar con la vida de algún contrincante, pero
entiéndase que todo esto es a un nivel simbólico y no es
necesariamente la expresión de un deseo de matar. Estas
son las tres emociones predominantes en los sueños, en tanto que son
sentimientos naturales al ser humano. Emociones adquiridas socialmente como
la vergüenza y la culpa, son menos comunes, aunque sí pueden
presentarse. Esto, desde una perspectiva Darwiniana: el MIEDO (ANGUSTIA, que
genera cautela), ALEGRÍA (EXALTACIÓN, que genera afiliación)
e IRA (que produce una conducta defensiva u ofensiva). Tales emociones
conforman los bloques de construcción de la supervivencia y la
procreación que, según Darwin,
son los objetivos gemelos de la vida en un organismo.
La afiliación nos lleva a buscar unapareja y un
lugar dentro de la sociedad, la cautela nos previene de posibles competidores o
amenazas, y la ira nos sirve para ahuyentar a competidores y depredadores.
En los sueños pueden presentarse cambios súbitos en la
emoción onírica, lo que puede provocar un
cambio drastico en el argumento del
sueño, de una sensación agradable a una pesadilla, por ejemplo.
Los centros de la emoción del lóbulo límbico
se activan durante el estado MOR (movimientos oculares rapidos). Entre ellos se encuentra la amígdala, que regula el miedo;
las areas frontales profundas adyacentes al Hipotalamo, que
regulan la ira, la exaltación y el sexo. Y los cambios en la
emoción onírica son debidos a la activación
espontanea del
lado derecho del
cerebro, relacionado a la emoción negativa. O a la activación de
la parte del
cerebro límbico que regula la emoción positiva, asociada a la
activación de la corteza frontal izquierda.
La ansiedad onírica se suma a la confusión respecto de la
ubicación espacial que es practicamente universal en los
sueños. Las emociones negativas de ciertos sueños con angustia e
ira nos hacen en realidad despertar. Esto ocurre porque
evolutivamente son los encargados de proporcionar alerta y supervivencia en el
organismo.
EXTRAVAGANCIA ONÍRICA
-Las neuronas hipocampales que participan en el aprendizaje durante
la vigilia se reactivan durante el sueño, reproduciendo en este
actividades insólitas de la vigilia. La extravagancia
oníricaconsiste siempre en: 1) Incongruencia de la trama: se mezclan
cosas que no tienen porque estar juntas. 2) Discontinuidad de la trama: cambian
sin previo aviso los momentos, los lugares, las personas y las acciones del
sueño. Martin Seligman acuñó el termino
'Transformación magica' (transmogrification) para
referirse a la incongruencia del cambio de personalidad entre
personajes u objetos de un sueño.
-En los sueños abundan las funciones o disfunciones mentales de la
ALUCINACIÓN, la DESORIENTACIÓN, la PERDIDA DE LA MEMORIA y la
CONFABULACIÓN. Estas cuatro características de
los estados mentales conforman el síndrome mental organico.
Una de las causas de la amnesia-confabulación onírica es la
desconexión del
hipocampo, esencial para la reconstrucción de la memoria narrativa
(únicamente quedan trabajando las neuronas hipocampales). El poder
alucinatorio de los sueños aumenta a lo largo
de la noche, en tanto que el pensamiento se reduce temprano en la noche y
después se mantiene bajo. Así, los sueños muy alucinantes
son mas típicos de la mentalización del estado MOR de
las primeras horas de la mañana. La desorientación respecto del
tiempo, el espacio y la persona en los sueños es parte de un delirium
funcional causado por el cambio de equilibrio de los neuromoduladores
cerebrales. Confabulación es la tendencia de los pacientes que sufren una
perdida de la memoria reciente a inventar historias
sobre sí mismos que son patentemente falsas.
MOVERSE Y VER
-La imaginería onírica es marcadamente visuomotora. Con frecuencia, los
movimientos son insólitos: volar o desplazarse sobre una superficie acuosa,
y a menudo se experimentan trayectorias circulares y espirales (sistema
vestibular). El cerebro humano fue construido para moverse y
ver. El impulso de moverse y ver, y NO los deseos reprimidos en el
inconsciente, es lo que constituye el verdadero contenido latente de los
sueños.
-El movimiento onírico es la ilusión de movimiento causada por la
activación de las estructuras cerebrales asociadas con el movimiento
verdadero durante la vigilia: las neuronas motoras se
activan durante el sueño, pero inhibiéndose la vía final
de la médula espinal. Lo que pasa exactamente es que en la
transición del sueño NO MOR al MOR se enciende el sistema motor
ejecutivo de la parte superior del cerebro y se apaga el canal de salida de la
médula dorsal. Las células locus coeruleus se
desconectan. Todo esto ocasiona que nuestros sueños sean muy activos en su argumento pero, sin la
conexión de la médula espinal, el cerebro evita que salgamos
corriendo para llevar a cabo las acciones del sueño. Puede, sin embargo,
ocurrir un fenómeno de arrastre de otros
estados, como
sería la conexión impertinente de la médula espinal, lo
que llevaría a un estado disociativo (sonambulismo, durante una etapa NO
MOR), estar dormido y despierto a la vez.
-El sueño MOR se caracteriza por la activación delcerebro
anterior (anterior al hipotalamo, esto es el prosencéfalo basal;
a diferencia de la vigilia, en donde se activa la parte posterior al
hipotalamo, el mesencéfalo), produciendo los movimientos oculares
y la inhibición del tono muscular que bloquean la
salida motora. -El cerebro visual (ojo) se activa con mas intensidad durante esta etapa que en la vigilia, y toda esta
activación es interna, porque de la retina no emana ninguna
información que se derive de la luz.
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OTRAS RESPUESTAS FISIOLÓGICAS
-Las erecciones en los hombres y los abultamientos del clítoris en las mujeres son rasgos
constantes de la fisiología del
sueño MOR, ya sea que el sueño asociado tenga o no un contenido
sexual. Los sentimientos eróticos son bastante raros
en los sueños. Por supuesto, en ocasiones sí se presentan
sueños con contenido sexual, y pueden llegar a un
clímax, como
sucede en los llamados “sueños húmedos” de los adolescentes
y adultos jóvenes.
-Inconfundible patrón de cambios de postura durante
el sueño. La gente tiende a dar vueltas en la cama sólo si tiene
dificultades para concebir el sueño o cuando el cerebro entra o sale del
estado MOR tras quedar dormida.
-El dolor aparece poco en los sueños, porque es difícil
simularlo. Y también ocurre una exclusión casi total de los
sentidos del gusto y del
olfato.__________ ______ ____ __________ ______ ____ __________ ______ ____ _____
MEMORIA Y COGNICIÓN
-Soñar no reproduce recuerdos completos, hilvana fragmentos e intercala
productos mentales recién sintetizados. La corteza prefrontal
dorsolateral (decisiva para la memoria de trabajo) queda desactivada en el
sueño, al tiempo en que se activan el sistema límbico y visual.
La tarea del sistema
límbico es motivar la preservación del organismo y la especie a través
de las EMOCIONES (IRA, ANGUSTIA, EXALTACIÓN), las partes que lo
conforman son el Hipotalamo, el Hipocampo y la Amígdala cerebral.
-Durante el sueño se experimenta una marcada merma de la memoria
episódica, es debido a que la información autobiografica del sujeto queda inaccesible
durante este periodo: la información del hipocampo (esencial para la memoria
narrativa) queda vedada a la corteza, la cual queda privada de una sustancia
química crucial, la serotonina (indispensable para el aprendizaje).
-En el argumento onírico, si bien se pueden incluir hechos del
mismo día, la maxima incorporación de los recuerdos se
presentan seis días después de ocurridos los hechos que siembran
cada sueño.
-Explicacaciones AD HOC son las respuestas cognitivas, a menudo débiles,
que damos a la imaginería onírica que nos parece
inverosímil, todo esto mientras soñamos. Tales como la duda sobre el argumento del sueño o un
razonamiento lógico que intente explicar cierta peculiaridad o
extravagancia.
-Una redsemantica es una interacción de palabras y significados
imbricados en redes neuronales interconectadas.
-Despertar durante el sueño MOR permite una
evocación detallada de un 80%. El porcentaje sube a 95% si el despertar
ocurre durante una racha de movimientos oculares.
-SUEÑO LÚCIDO: Es muy común despertar cuando se alcanza la
lucidez. Soñar con lucidez puede ocurrir en un
estado híbrido, con algunas características del estado de vigilia y con otras de la
actividad onírica.
SIMBOLISMO DE LOS SUEÑOS
-El contenido onírico no esta disfrazado sino que es
sorprendentemente evidente. Los sueños
SÍ son simbólicos y aún metafóricos, pero no
estan a la defensiva, antes que ocultar, revelan. Las condensaciones, los desplazamientos y las simbolizaciones
sí estan presentes en los sueños, pero estan
supeditados a la integración en vez de servir para ocultar o censurar.
Los deseos aún desempeñan un papel
determinando el contenido onírico, pero ya no es posible considerarlos como iniciadores. Es natural que los sueños traten de proyectos inconclusos,
“tareas pendientes” que tanto interesan a la psiquiatría
contemporanea. Estos sueños, ademas de revelar un esfuerzo de la mente por compensar los traumas y las
pérdidas, constituyen un mecanismo necesario y adecuado de cura
psicológica. Dicho de otro modo, si no se ensaya con complicaciones de
la vida diaria, no se podra salir del paso.
Fuente: 'Los trece sueños que Freud nunca tuvo', de Allan
Hobson
