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Analisis Biomecanico Del Saque Tenis - detalles técnicos más importantes
Descripción General
El jugador lanza la pelota con la mano izquierda con el pie izquierdo delante
(si
es diestro), arquea su cuerpo, y (en secuencia) extiende el hombro y golpea el
balón.
Al iniciar el segundo paso, (que es pequeño) para juntar los dos, transportando
el peso del cuerpo sobre ambos pies y
colocando perpendicular a la línea de de eje
los dos brazos son llevados atrás en un movimiento de péndulo uno detrás del otro.
El tercer paso consiste que al momento de golpear la pelota con la raqueta
(momento
más importante en el saque) y el brazo continúa su recorrido hacia abajo
realizando el péndulo ya mencionado, después de juntar los pies y realizar el saltito
(optativo) las piernas quedan semi abiertas y alertas para la carrera
(devolución).
Detalles técnicos más importantes
ïŸï€ El cuerpo debe estar en posición vertical para alcanzar una mayor
altura y mejor
visibilidad de la cancha.
ïŸï€ Llevar el hombro con el que golpea la pelota bien
atrás y alto.
ïŸï€ No realiza el paso de apoyo (último) muy
largo.
Errores más comunes
ïŸï€ Echar el cuerpo hacia atrás en el momento del saque.
ïŸï€ Sacar con el cuerpo con dirección hacia un
lado (le da aladversario la dirección
del saque).
ïŸï€ Al tirar la pelota para el saque hacerlo con poca
o mucha altura.
Descripción del movimiento
Este movimiento se puede realizar en diferentes posiciones, tales como en el
centro de la cancha (saque plano
y fuerte), desde una orilla de la cancha y con efecto.
1.Fase de inicio del movimiento
En el movimiento del servicio, su estado de inicio se observa, cuando la
escápula
derecha se encuentra en rotación superior y en aducción, el hombro derecho
elevado
hacia arriba y hacia atrás, el brazo derecho flexionado y abducido, el
antebrazo
derecho en flexión y pronación y la mano derecha extendida con los dedos
semiflexionados sujetando el mango de la raqueta con fuerza.
Estas relaciones antes nombradas son los principio de:
• Generación
• Dominancia
• Exceso de dominancia
• Contradominancia
Los dos primeros explican el funcionamiento equilibrado de los 5 Movimientos,
mientras que los otros que siguen explicarían el desequilibrio.
La generación implica, nutrición, promoción del
crecimiento. Seexplica entonces como cada uno de los elementos
(movimientos) nutre a su 'hijo'.
Principio de generación
La generación implica, nutrición, promoción del
crecimiento. Se explica entonces como cada uno de los elementos (movimientos)
nutre a su 'hijo'.Estableciéndose un circulo que continua
repitiéndose en forma indefinida; bajo estas circunstancias cada
elemento es siempre generado (hijo) y generador (madre); esto es conocido como
la relación 'madre-hijo'de los cinco Movimientos.
La madera genera al fuego
el fuego genera a la tierra,
la tierra genera al metal,
el metal genera el agua
y el agua genera la madera.
' La madera se enciende y genera al fuego,
el fuego se consume y de ella surgen las cenizas ( tierra )
de las entrañas de la tierra se saca el metal,
el metal se funde generando los líquidos ( agua )
y el agua finalmente nutre a los vegetales ( la madera ).'
Principio de dominancia
La dominancia implica control e inhibición. Estableciéndose
el ciclo repetitivo anteriormente mencionado. El
dibujo se asemeja a una estrella.
Por ejemplo: la madera
es a la vez dominada por el metal y dominante de la tierra.
Sin crecimiento no hay desarrollo; sin dominancia no habra control de ese crecimiento, el cual podría ser excesivo, lo cual
resultaría perjudicial.
Generación y control se oponen y cooperan entre si.
Por tanto un equilibrio relativo es mantenido entre la
generación y dominancia, lo cual asegura el normal crecimiento y
desarrollo de los elementos.
En caso de desequilibrio en los cinco Movimientos aparecen otros cuadros
energéticos llamados: exceso de dominancia, contra-dominancia y falta de
generación.
Músculos que participan en
este movimiento
- Serrato mayor
- Trapecio
- Romboides
- Bíceps (porción larga).
- Deltoides
- Supraespinoso
- Infraespinoso y redondo menor
- Tríceps braquial
- Dorsal ancho
- Redondo mayor
- Braquial anterior
- Supinador largo
- Pronador redondo
- Palmar mayor
- Cubital anterior
1a.
Movimiento de la cintura escapular
*Rotación Superior
*Aducción
1b. Movimiento de la articulación
del hombro
*Arriba*Atrás
1c.
Movimiento del brazo
*Flexión
*Abducción
1d. Movimiento de la articulación
del codo y radio cubital
*Flexión
*Supinación
1e.
Movimiento de la muñeca
*Extensión
1f. Movimiento interfalangico
*Posición de Semiflexión
2. Fase de acción
del movimiento
2a.
Movimiento de la cintura escapular
*Rotación inferior
*Abducción
2b. Movimiento de la articulación
del hombro
*Adelante
2c.
Movimiento del brazo
*Extensión
*Aducción
2d. Movimiento de la articulación
del codo y radio cubitales
*Extensión
2e.
Movimiento de la muñeca
*Flexión
2f. Movimiento interfalangicos
*Posición de Semiflexión
Conclusión
El servicio esta compuesto por una secuencia de rotaciones corporales y los
movimientos fluidos son más deseables que los intentos por aumentar la
velocidad en
un segmento específico. El servicio ha
sido asociado con lesiones de hombro y estas lesiones pueden ser el resultado
de desbalances musculares y la naturaleza de sobrecarga repetitiva
del
juego. Debe prestarse atención especial para mantener la estabilidad
del hombro con funciones
musculares compensatorias (fuerza y flexibilidad) en las regiones
del hombro y escàpula.