GIMNASIA PSICOFÍSICA
La Gimnasia era un honor entre los antiguos.
Fue practicada en el Asia, y mas tarde entre los egipcios
y los griegos. En Europa sin duda, fueron los escandinavos
los primeros en incorporar un sistema
de cultura física, dentro del
plan de organización de la educación
nacional. Sin embargo, fue hasta el siglo XIX cuando hizo su
aparición en Suecia
y es como Pedro Enrique Ling, elaboró un método que pretendía el funcionamiento óptimo de todas las funciones
vitales del individuo, a través del desarrollo armónico del
sistema muscular por medio de movimientos elementales, aspirando con ello a conservar la salud.
Por otra parte existen escuelas
de Yoga que han desarrollado secuencias similares fundamentados en trabajos graduales y dinamicos, a partir de asanas en movimiento .esto tiene su
origen milenario en secuencias conocidas como Surya Namaskar
o saludo al sol.
La Gimnasia Psicofísica
expuesta por el sublime Maestre Avatar Doctor Serge Raynaud
de la Ferriere, basada en las flexibilizaciones y auto masajes del Hatha Yoga, con sus efectos para
el equilibrio glandular, el desanquilosamiento
de la columna vertebral, la respiración,
la flexibilidad, la tensión
muscular, el despertamiento de los
centrosnervofluídicos, el estímulo
de las emanaciones de los chacras que
expanden la conciencia
individual y elevan el nivel
de comprensión y la evolución
espiritual.
Aumenta la capacidad pulmonar, flexibiliza la musculatura dandole elasticidad y resistencia,
intensifica la circulación
sanguínea, fortalece
y armoniza el sistema nervioso.
Esta dada para ser practicada por toda persona, desde el niño hasta
el anciano.
La Gimnasia Psicofísica preparatoria para las asanas
debera ser practicada
progresivamente todas las mañanas ,durante 20 a 30 minutos al aire libre sobre
todo, constituye una inmejorable disciplina, pues su efecto endocrino
y respiratorio, se extiende
también sin ningún
peligro , así como a los resortes
de la conducta, a todo el organismo y a la mente.Durante los 30 minutos que dura esta
cultura física, el espíritu no queda en el letargo y es el momento, para cada
cual, de impregnarse de paz y serenidad par el día que se inicia , al contacto de estas fuerzas cósmicas,
representadas por el primer
rayo del Sol nacientes
Su practica de debe hacerse con actitud
feliz, para impregnarse de paz
y serenidad combinada con
la armonía física
y espiritual.
Esta Gimnasia a mas de ser una cultura física de capacitación u orientaciónpre-yoga,
constituye en sí una parte del Grathasta Yoga. Todos y cada uno de estos
movimientos, bien hechos, llevan a una armonización del micro
con el macrocosmos, armonía
del hombre con el universo, o de la parte con el Todo.; hasta logara esa
feliz unión, o común unidad consciente, de lo individual con lo Universal, efecto y causa, como Discípulo y Maestro, hacia la vuelta del hijo al padre o Yug.
La acción benéfica
de la educación psico(
mente )-física ( cuerpo), unida a la ciencia naturista y vegetariana de la alimentación,
la higiene del baño frío cotidiano, los baños de sol graduados y progresivos, la forma
de dormir( evitando el colchón blando y cóncavo)todo ello bien orientado,
es innegable par el desenvolvimiento de las facultades físicas, mentales, morales e intelectuales.
Que el cuerpo y el pensamiento humanos se mejoren unidos, alimentandose en las fuentes de la sabiduría, y
que el perfeccionamiento y
la fraternidad a través
de las disciplinas, el entrenamiento y las practicas vayan a la par sobre el plano físico y psíquico a
fin de adquirir, la paz
interior, base de toda espiritualidad,
para que por las iniciativas
individuales puestas al servicio de la colectividad humana, reine por
fin en el mundo la PAZ
