1. INTRODUCCIÓN
Las actividades físicas en el medio natural poseen un gran potencial educativo, y esto es debido tanto a la variedad de habilidades desarrolladas en dichas actividades como al medio donde se realizan. Sin embargo, a pesar de que la mayoría de los docentes, y de forma particular aquéllos de educación física, reconocen sus inmensas posibilidades, aún podemos comprobar su escasa aplicación en los centros escolares. Las propias características del medio donde se realizan, su lejanía y sus necesidades organizativas son aspectos que dificultan su integración en las actividades docentes y académicas cotidianas. Debido a estos aspectos, se pueden trabajar actividades propias del medio natural en la zona de arena del colegio, en el patio o en la pista polideportiva, para que una vez que los alumnos adquirieran estos aprendizajes los apliquen en la naturaleza a través de una actividad extraescolar o en alguna aventura en la que participen.

2. CONCEPTO E IMPACTO
  El conjunto de actividades de caracter interdisciplinar que se desarrollan en contacto con la naturaleza con finalidad eco - educativa, recreativa y deportiva, con cierto grado de incertidumbre en el medio.
Estas actividades conllevan un impacto tanto socioeconómico como cultural.
En cuanto al ambito económico, la realización de éstas aporta un auge notable en el turismo rural, con lo que explota los recursoseconómicos de la zona (con publicidad, turismo…). En el ambito social, la practica deportiva, y a la vez arriesgada pero segura, nos hace sentirnos mejor; nos presenta nuevas formas de realizar ejercicios de ocio, que al mismo tiempo son deportivos y saludables; mejorar nuestra convivencia con otras personas, así como incrementar nuestros conocimientos sobre el medio.
Ambientalmente, no hay que infravalorar los efectos contraproducentes de estas mismas actividades que, bien por la cantidad y persistencia de su practica, por la fragilidad de los lugares donde se realizan, por la envergadura de las instalaciones que las acompañan, o por la incidencia social de las malas practicas, constituyen un conjunto de afecciones de enorme importancia.
Hay que destacar igualmente que, en su mayoría, los colectivos, personas y
profesionales ligados la actividad físicodeportiva en la naturaleza, tienen una especial sensibilidad hacia la defensa y protección de los entornos, sensibilidad y compromiso que han puesto de manifiesto en innumerables ocasiones en movilizaciones en defensa de las montañas, los ríos, las simas o los espacios protegidos de este país. En su faceta pedagógica la educación física ha reactivado en gran medida la concienciación escolar sobre los problemas ambientales. Aunque en ocasiones no puedan evitar el impacto debido a acciones irresponsables.

3. CLASIFICACIÓN
  Los criteriosde clasificación para dividir las diferentes actividades en la naturaleza son muy variados, y a continuación le expongo algunas de las clasificaciones mas completas.
Como ejemplo de un esquema de la clasificación dependiendo de la finalidad con la que se lleve a cabo la actividad. En nuestro caso buscamos actividades deportivas que nos sirvan de preparación física y cognitiva, ademas del ocio y la convivencia entre compañeros.

Otra clasificación es la referida a los factores a tener en cuenta como preparatorios de la actividad
Características espaciales. Este criterio viene referido a las condiciones espaciales que presenta cada actividad
Espacios accesibles y/o próximos a nuestra localidad.
Espacios no accesibles y/o lejanos a nuestra localidad.
Características temporales. Este criterio viene referido a las condiciones temporales que nos exige el desarrollo en cada actividad
Actividades que requieren la estancia de uno o varios días fuera del entorno habitual.
Actividades que pueden realizarse de forma puntual a modo de sesión de 1 a 3 horas.
Características materiales. Este criterio identifica el material mínimo específico y necesario para realizar una actividad
Actividades que exigen gran cantidad de material y/o éste es de coste elevado.
Actividades que requieren poco material y/o éste es de coste asequible.
Características cognitivo-motrices. Estecriterio señala las exigencias de tipo cognitivo-motriz que son planteadas al practicante cuando realiza una actividad de este tipo
Actividades que exigen un aprendizaje difícil a nivel cognitivo-motriz.
Actividades que exigen un aprendizaje mas facil a nivel cognitivo-motriz.
Características en el ambito de recursos humanos. Este criterio hace alusión al conjunto de personas que hacen que la actividad tenga un desarrollo óptimo
Actividades que requieren la presencia de varias personas responsables.
Actividades que requieren la presencia de una sola persona responsable.

4. DEPORTE CONCRETO
En la naturaleza, hay una infinidad de deportes, los cuales son muy interesantes y levantan una gran excitación en sus practicantes. Algunos de ellos son el senderismo, la escalada, rappel, descenso de ríos o kayak, piragüismo, ala delta, surf, mountain bike, kitesurf, paracaidismo, puentin, etc.
A continuación, le voy a hablar mas especialmente del kayak o descenso de ríos.

DESCENSO DE RÍOS

El descenso de ríos es una actividad deportiva y recreativa que consiste en recorrer el cauce de ríos en la dirección de la corriente (río abajo), por lo general sobre algún tipo de embarcación o balsa. Por lo común los ríos que se navegan tienen algún grado de turbulencia, éstos también son llamados ríos de 'aguas blancas' debido a que este color es característico de la espuma quegenera la turbulencia en los cuerpos de agua. Otra denominación común para este tipo de ríos es simplemente 'rapidos'.
Las embarcaciones mas comunes que se utilizan son la balsa, la canoa o el kayak, que puede ser rígido o inflable.
Esta actividad se conoce también por la palabra en inglés rafting.
Los materiales y personal necesarios para realizar la actividad son:
Embarcación y remos especializados para descenso de ríos.
Un guía, también llamado timonel, que posea experiencia y conocimientos sólidos de los rapidos de acuerdo a la clase de río por recorrer.
Un equipo personal con chaleco, casco, ropa y calzado adecuados, en casos necesarios, un traje de neopreno.
Equipo colectivo adicional: cuerdas de rescate, bolsas secas, alimentos y bebidas, bomba de aire, anillas y botiquín.
Equipo adicional para timonel: silbato.
Equipo personal adicional de seguridad y rescate: cuchillo para río, cinta extensible o cola de vaca y arnés.
Como consejos, le voy a introducir algunos de ellos:
Voces basicas de remada y su ejecución: 'adelante', 'atras', 'derecha', 'izquierda', 'piso' y 'alto'. Ademas es indispensable saber qué hacer en caso de 'lado alto' para evitar voltearse o evitar caídas.
Una buena medida de seguridad adicional es no navegar solo.
Uso correcto del equipo basico personal: casco, chaleco y remo.
Qué hacer en caso de caer al agua o cómo ayudar a un compañeroque ha caído al agua para incorporarse a la embarcación.
Todo guía de una embarcación para descenso de ríos domina los siguientes aspectos técnicos
Conocer muy bien el manejo de todo el equipo de descenso de ríos.
Saber 'leer el río', es decir interpretar adecuadamente sus turbulencias: olas, hoyos, remolinos, etc., para así dirigir la embarcación por los lugares adecuados.
Conocer las señales basicas de comunicación.
Saber las técnicas de rescate, tanto de personas como de embarcaciones.
Al caer al agua, saber moverse dentro del rapido y reincorporarse a la embarcación.

5. CARACTERÍSTICAS DEL PROYECTO
ENCARGADOS DE LA ORGANIZACIÓN
El profesor de educación física, Don José Moral.
La empresa Viajes.com
ACTIVIDAD DIRIGIDA A
El alumnado de 1º de bachillerato B
LUGAR DE REALIZACION:
La actividad tendra lugar en la cordillera cantabrica, mas exactamente en Asturias, alojandonos en Oviedo.
FECHA DE REALIZACION
Durante los días 28, 29 y 30 de mayo.
OBJETIVOS PERSEGUIDOS
Conocer y utilizar elementos basicos de la orientación (brújula, planos…).
Mejorar las habilidades motrices basicas y capacidades físicas basicas.
Aficionar a los alumnos/as en la practica de actividades en la naturaleza para que ocupen su tiempo libre manteniendo relaciones de colaboración e igualdad con los demas.
Ser capaz de orientarse en la naturaleza o entorno.
Actuar conautonomía y la responsabilidad en la propuesta de actividades.
Conocer y aceptar las posibilidades y limitaciones propias y de los compañeros en la practica de actividad física.
Tener en cuenta las adversidades que se nos presentan y superarlas con éxito.
Conocer y desarrollar habitos de la naturaleza y relacionados con la practica de actividad física y tomar conciencia de los beneficios que reportan en la mejora de la salud.
Comprender y respetar las normas esenciales de seguridad, a la vez que cuidamos el medio y convivimos.
Y sobre todo, la diversión del grupo.

ITINERARIO: Camino desde Jaén hasta Oviedo en autobús, y vuelta desde Oviedo hasta Jaén (incluyendo los traslados de corto recorrido de unas actividades a otras).
DISTRIBUCIÓN DE LOS PARTICIPANTES: Para mejorar la practica, el orden y la atención de los monitores de manera que podamos desarrollar mejor el aprendizaje y estar lo mas cómodas posible, dividiremos la clase en grupos de seis personas.
PLAN DE LOS TRES DIAS
PRIMER DÍA
Salida: El autobús saldra el día 28 de mayo a las 2:15 horas.
Llegada: La hora de llegada a Oviedo sera las 12:20 horas.
14:30 horas: Tras la descarga del equipaje y escoger cada uno su habitación, nos disponemos a comer.
17:00 horas: Después de descansar un tiempo, vamos a un pueblo cercano para hacer escalada, y mas tarde, senderismo por un parque natural.
21:30 horas: La cena en el hotel, trashabernos recogido el autobús. Al acabar nos reunimos todos en un bar del hotel donde nos alojamos y, a las 23:00, tenemos la posibilidad de salir por Oviedo hasta las 6:00 o descansar.
SEGUNDO DÍA
10:30 horas: Desayuno en el hotel.
11:00 horas: El autobús nos llevara a una zona montañoso para realizar descenso de un río.
14:15 horas: Almuerzo que nos ofrece la empresa del descenso.
16:00 horas: Senderismo hasta llegar a una zona de actividades.
18:00 horas: Rappel.
21:00 horas: Cogemos el autobús rumbo al hotel.
TERCER DÍA
7:00 horas: Desayuno en el hotel y recogida del equipaje (ya no volveremos al hotel).
8:00 horas: Salimos con el autobús rumbo a una zona de rapidos.
10:00 horas: Llegada al río y preparación para el descenso.
12:00 horas: Al llegar al final del tramo transitable río continuaremos colina abajo con barranquismo.
14:00 horas: Almuerzo preparado por la empresa de los kayak.
16:00 horas: En esa zona, hay varias llanuras con alguna colina, en las que realizaremos una iniciación al paracaidismo.
19:00 horas: Finalmente, para finalizar el viaje, haremos puentin voluntariamente.
21:00 horas: Cena y ducha en un alojamiento prestado por esa misma empresa.
22:00 horas: Rumbo a Jaén en autobús.

ÍNDICE

1. Introducción

2. Concepto e impacto

3. Clasificación

4. Deporte concreto
* Descenso de ríos

5. Características del proyecto