Aprendiendo a quererse a sí mismo.

En ocasiones las personas nos preguntamos cosas a las cuales no les damos respuesta, pues pensamos que no tienen ningún significado o tal vez lo tiene pero en ese momento no le damos la importancia necesaria. Es por eso que personas como Walter riso, que son pocas tratan de darle sentido a la forma en cómo nosotros nos queremos a sí mismo, el nos brinda ayuda para que nosotros aprendamos de una manera sana y realista como valorarnos y también que es el mejor camino para construir nuestra felicidad. Debido a esto se sobreentiende que todo ser humano debe de quererse tal cual como es, valorarse y aprenderse a conocer porque de esto depende un mejor conocimiento y aprendizaje para nuestra vida y son cosas necesarias que se deben de tener en cuenta.

Quererse a sí mismo es uno de los hechos mas importantes en la vida y cada vez es mas difícil de sobrellevar, ya que las personas no saben cómo manejar este tipo de situaciones siempre viven al tanto de otras cosas y no se preocupan en cómo es su relación con su cuerpo y consigo mismo.
Algunas personas se dan demasiado gusto, y eso es bueno, pero a veces se convierte en excesos, también se quieren demasiado y los demas lo ven como algo raro. Pero cuando una persona piensa mas en los demas que en ella misma y es expresiva, cariñosa, para los otrosson evaluadas como excelentes. Hay otras personas que por el simple hecho de tener un buen cuerpo, un buen rostro, utilizar ropa ajustada o de marquilla y se elogian tanto por eso, producen rechazo y fastidio hacia los demas.
Cuando no hablamos bien de nosotros mismo en público, cuando no nos damos mucho gusto, entre otras cosas a esto se le denomina “virtud”, de que ya no hacemos eso delante de los otros, sino simplemente cuando estamos solos. Y a esto podemos agregar que en muchos casos por no derrochar nuestras cosas, ya somos mezquinos, algunas personas todo lo piensan mal y ven raro lo que hacen los demas.
Todos tenemos derecho a querernos, a cuidarnos, a valorarnos, a aceptarnos, a disponer de nuestro tiempo para hacer esas cosas que nos hacen feliz, pero lastimosamente ya nosotros nos dedicamos a otras cosas, y nos convertimos en victimas de nuestro propio invento, ya nos vamos por otro lado y se nos olvida prestarnos atención nosotros mismos.
Como las mejores cosas de la vida, necesitan un buen trato nosotros también, no podemos permitir que los demas nos destruyan, ni nos lastimen como tampoco nosotros mismos hacer eso. Siempre debemos de evitar este tipo de situaciones y tratar bien a los demas para que ellos hagan lo mismo con nosotros.
Desde pequeños nos enseñan muchas cosas, entre esas y una de las mas importantes esnuestro auto cuidado personal, como lavarnos los dientes, bañarnos, vestirnos, comer, entre otras cosas que hacen parte de nuestra vida diaria, pero nunca nos enseñan como querernos, como valorarnos, ni como confiar en nosotros mismos.

Así como construimos representaciones de lo que nos rodea, también construimos teorías y conceptos sobre nosotros mismos, un ejemplo claro es como nos relacionamos con el mundo, que conocemos de él, si no también cual es nuestro comportamiento en él. Estas son experiencias que en todo momento hacen parte de nuestra vida, como también cuales son las relaciones que manejamos con las demas personas incluyendo padres, amigos, familiares, maestros, en fin una cantidad de seres humanos.

Todo lo que nos ocurre en nuestra vida como por ejemplo nuestros fracasos, miedos, inseguridades, los placeres, los disgustos, lo que nos dicen que somos y lo que no nos dicen, todo esto forma parte de nuestro yo o de nuestro auto esquema, es una manera de ir creando una “teoría” sobre nosotros mismos. En resumen todo lo que pensamos y sentimos se van almacenando en nuestras teorías llamadas auto esquemas, algunos nos llevaran a odiarnos y otros a estimarnos. En los auto esquemas se entrelazan 4 aspectos fundamentales: el auto concepto (lo que pienso de mí misma), la autoimagen (que tanto me gusto), la autoestima el autorefuerzo (que tanto me premio) y la auto eficacia (que tanta confianza tengo en mí misma). Estos son muy importantes en mi relación como persona y son egos que influyen mucho en mi vida, porque es una forma de mirar lo bueno y lo malo que tenemos nosotros mismos y que no conocemos.
Un aspecto interesante es que algunas personas que presentan problemas de auto aceptación, son demasiado “duras” criticandose a sí mismas, pero son “blandas” cuando critican a los demas.

En ocasiones debemos de tener un buen auto concepto de lo que pensamos de nosotros mismos, pero a medida que pasa el tiempo hemos aprendido a echarnos la culpa de todo lo que hacemos mal y a dudar de nuestras capacidades y responsabilidades porque pensamos que lo que hicimos no es bueno, pero ya lo hicimos y aunque esté bien hecho siempre nos vamos a decir no eso “fue pura suerte”. Nos estamos yendo por otro lado en donde ya nos tendremos que responsabilizar de lo malo y no de lo bueno. Hay otros casos en donde algunas personas por no manejar un sistema de auto evaluación adecuado, adquieren el vicio de autor rotularse negativamente, como por ejemplo en vez de decirse “me comporté torpemente” dicen “soy un torpe” o dicen “soy un inútil” en vez de decir “me equivoque”.
Una idea irracional puede ser la que utilizamos en muchas ocasiones, que debo destacarme en casi todolo que hago, debo ser el mejor a toda costa y que no debo equivocarme, estos a su vez llegan a volverse insoportables, porque en todo momento los décimos pero no se sabe si los logramos o no.
Colocar de manera absoluta la felicidad en las metas, es sacarla del dominio personal. Como dijo el poeta Runbeck “la felicidad no es una estación a la cual hay que llegar, sino una manera de viajar” queriendo decir que las personas que son competitivas, manejan estandares rígidos, viajan mal, estos se han montado en el vagón equivocado, tal vez le felicidad se debe de buscar tratando de ser la persona mas honesta y tranquila y disfrutar el recorrido mientras se transita a la meta a la cual se quiere llegar.

Cuando las personas tenemos estrés y ansiedad, nos alejamos de la meta a la cual queremos llegar, estas personas por lo general se deprimen, pierden el control de su conducta, fracasan en muchas cosas, viven frustradas, precisamente esto era lo que querían evitar pero no pudieron, y esto conlleva a autocriticarse y auto castigarse y nos convertimos en victimas y a esto se debe la pérdida del auto concepto y la depresión.
Si soy una persona demasiado autoexigente y autocrítico, mi estilo sera dicotómico, queriendo decir de extremos, ósea que las cosas seran blancas o negras, buenas o malas, en este caso veré la realidad y me preguntare “soyexitoso o fracasado”, claro esto se debe a como yo vea las cosas, también en como es mi forma de criticarme y exigirme hacia lo que hago con mi vida.

En ocasiones las personas nos preguntamos si la meta que queremos alcanzar es lo que en verdad queremos, no temamos a revisar , a cambiar o modificar esas metas, ya que estas pueden ser fuente de sufrimiento, aunque a los demas no les guste que hagamos esto cambiemos, eso solo depende de nosotros y si queremos hagamoslo no nos quedemos estancados, queriendo salir de esa situación y no poder, hay que luchar por lo que se quiere y como uno lo quiera, ya que las oportunidades son pocas en la vida y a veces nos cuesta mucho no saber aprovecharlas.
El costo de crecer como seres humanos es equivocarse y “meter la pata”, esto nos quiere decir que nosotros podemos equivocarnos, nadie es perfecto, todos cometemos errores y a veces las oportunidades son pocas, uno de los errores aprende y tal vez son experiencias en la vida, para que uno con el tiempo aprenda a ver las cosas de otra manera y entienda que todo tiene solución menos la muerte.

La auto imagen es importante en cada ser humano, pero como es común las personas siempre han admirado la belleza como un don especial, y se han caracterizado por rechazar la fealdad, en ocasiones somos personas que nos burlamos de los demas ya sea porque estossean gordos, flacos, altos, narizones, entre otras, siempre buscan criticar a los demas sin darse cuenta de que todos somos iguales y que al igual merecemos respeto, de que todos tenemos defectos y que nadie es mas ni menos que otros, y aunque algunos tengan mejores cualidades, no deben de opacar a los demas, al contrario hay q hacerles ver la vida de otra manera, que ellos entiendan de que como estan son perfectos y que de nada vale ser divinos por fuera, si por dentro no son las mejores personas, son vacías y no tienen compasión de los demas. Todos manejamos muchos tipos de belleza pero la mejor es la que va por dentro de nosotros y con la que debemos aprender a llevarla en todo momento.

Para concluir puedo decir que las personas necesitamos de alguien que nos ayude a ver las cosas de otra manera, de que entendamos que todos debemos de aceptarnos como somos, valorarnos y querernos, porque esas son pequeñas cosas en la vida que tienen su valor. Yo debo de manejar un buen concepto de mi misma, debo de tener buena autoestima, tenerme confianza, ver las cosas buenas que he hecho, premiarme cuando lo merezco. Debo de valorar lo que tengo, ya que muchos no se valoran y quieren tener lo que no pueden, hay que entender que somos seres humanos, que nos relacionamos con los demas, que vinimos a aprender, a conocer, a experimentar nuevascosas.
Lo que hacemos no esta mal, solo que no tuvimos suerte pero para una próxima lo lograremos, debemos ser consientes de que no todo en la vida se puede ganar, a veces se pierde y a veces se gana, pero todo tiene sentido. Tenemos la capacidad de elegir el bien solo que en ocasiones nos dejamos llevar por otras cosas innecesarias, no quiere decir que somos perfectos, en ocasiones nos equivocamos, pero todo tiene solución.
Seamos personas que piensan en sí mismos, pero que también piensan en los demas, no todo el tiempo estemos pendientes de cómo nos vemos o como nos ven los demas, hay que darse gusto pero no en exceso, las pequeñas cosas de la vida tienen su recompensa.

Hay que llevar una buena vida, como quien dice las metas se deben de alcanzar, no quedarnos en el comienzo hay que terminarlas, y si no podemos pues empecemos nuevas y tal vez estas si se nos cumplan. Embarquémonos en el vagón correcto, el que nos lleve rumbo a la victoria y a la felicidad. No temamos a equivocarnos pues eso hace parte de la vida y del quehacer diario, y pues como dije todos no somos perfectos, pero hay que luchar al menos por alcanzar algo de la perfección y lograr que los demas vean lo lindo que somos por dentro y lo que tenemos para dar, no nos dé miedo de mostrarnos como somos, tengamos el valor de que los demas vean lo que en realidad somos.