DATOS GENERALES
PRESENTACIÓN
PROBLEMA DE ESTUDIO
PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA
HIPÓTESIS
OBJETIVOS
MARCO TEÓRICO
DEFINICIÓN DE TÉRMINOS
CONCLUSIONES
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
ANEXOS
XXII FERIA DE CIENCIA Y TECNOLOGÍA
PROYECTO: DETERMINACIÓN RÁPIDA DE DIABETES EN ORINA DE ALUMNOS DE PRIMARIA DE
LA CIUDAD DE GIUADALUPE
I.E.P. PRE – UNIVERSITARIO “GUADALUPE “
NIVEL: PRIMARIA
ASESORA:
2 012
PRESENTACIÓN
Los alumnos de l.E. presentan su proyecto denominado DETERMINACIÓN RÁPIDA DE
DIABETES EN ORINA DE PERSONA. En el cual dan a conocer a la comunidad la
importancia de conocer aspectos importantes sobre la diabetes
La diabetes es una enfermedad muy común, que afecta al 6-10% de la población,
con previsiones de aumento en los próximos años, especialmente en población
inmigrante que seincorpora a los estilos de vida de la ciudad.
Afecta especialmente a las personas de más edad.La importancia de la diabetes,
sobre todo en los casos malcontrolados, está en relación con las complicaciones
que afectan especialmente al sistema cardiovascular (infarto de miocardio,
trombosis cerebral), así como al sistema nervioso, riñóny visión.
La diabetes se acompaña de otras enfermedades que también aumentan el riesgo de
complicaciones cardiovasculares,como la hipertensión arterial, aumento de las
grasas (colesterol ytriglicéridos) y obesidad (sobre todo aumento de la
cintura). Por estos motivos es que decidimos realizar este
trabajo y poder aportar ala comunidad en su salud.
PROBLEMA DE ESTUDIO
A pesar de todos los avances en el tratamiento de la diabetes, la educación del
paciente sobre su propia enfermedad sigue siendo la herramienta fundamental
para el control de la diabetes. La gente que sufre de diabetes, a diferencia
aquellos con muchos otros problemas médicos, no puede simplemente tomarse unas
pastillas o insulina por la mañana, y olvidarse de su condición el resto del
día. Cualquier diferencia el la dieta, el ejercicio, el nivel
de estrés, u otros factores puede afectar el a nivel de azúcar en la sangre.
Por lo tanto, cuanto mejor conozcan los pacientes los efectos de estos
factores, mejor será el control que puedan ganar sobre su condición
También es necesario que la gente sepa qué puede hacer para prevenir o reducir
el riesgo de complicaciones de la diabetes. tPor ejemplo, se estima que con un cuidado correcto de los pies, se podría prescindir de un
75% de todas las amputaciones en personas con diabetes!
Aunque las clases de educación sobre diabetes proporcionan
información general útil, en algunos centros especializados buscan que cada
paciente debería reciba una educación a medida de sus necesidades concretas.
Suministran una evaluación completa de la condición médica de
cada paciente, de sus actividades y su dieta. El equipo que confecciona
la evaluación incluye un médico, un tutor dediabetes,
y un especialista en dietética. Luego, se desarrolla un
plan de tratamiento que responde a las necesidades físicas, emocionales,
dietéticas y educacionales de cada persona.
JUSTIFICACIÓN
La diabetes está alcanzando proporciones epidémicas. Los
expertos atribuyen la causa de la epidemia a nuestro estilo de vida sedentario,
la abundancia de alimento y obesidad.
La frecuencia de la diabetes está aumentando en todo el mundo, y los estudios
muestran que también crece el riesgo de que la padezcan los niños. En el mundo
hay más de 180 millones de personas afectadas, cifra que, según estimaciones
realizadas en 2011, se multiplicarán por más de dos en 2030 si no se
interviene. No se conocen bien las razones de ese
aumento. Con el paso del tiempo, la diabetes puede
dañar el corazón, los vasos sanguíneos, los ojos, los riñones y los nervios,
hasta causar la aparición de problemas crónicos y provocar una muerte
prematura.
Estudios realizados en los años 2 003 pensaban que el factor que predisponía
para la enfermedad era un consumo alto de hidratos de
carbono de rápida absorción. Después se vio que no había un
aumento de las probabilidades de contraer diabetes en relación con los hidratos
de carbono de asimilación lenta.
Recientes estudios demuestran que los factores más importantes en la aparición
de una diabetes son, además de una posible resistencia a la insulina e
intolerancia a la glucosa, el exceso de peso y la falta de ejercicio. De hecho, la obesidad abdominal se asocia con elevadosniveles de
ácidos grasos libres, los que podrían participar en la insulinorresistencia y
en el daño a la célula beta-pancreática. Para la diabetes priman,
fundamentalmente, la herencia genética, o bien, alguna patología que influya en
el funcionamiento del
páncreas (diabetes fulminante).
La obesidad es uno de los factores predisponentes más importantes para
desarrollar diabetes.
Esta investigación es viable y factible de realizar acerca de
la incidencia de la diabetes en estudiantes ya que aplicando programas de
medicinapreventiva, promoción de la salud y de educación nutricional se podrá
disminuir los índices de sobrepeso y obesidad y en consecuencia también los
casos de diabetes.
PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA
sDe qué manera se puede determinar en forma rápida la presencia de diabetes en
alumnos de educación primaria de la ciudad de Guadalupe?
HIPÓTESIS
Hipótesis
La prevalencia de la diabetes en los estudiantes de las instituciones
educativas del
nivel primaria de la ciudad de Guadalupe es menor a la prevalencia general en
el país para este grupo etario.
OBJETIVOS
7.-1 OBJETIVO GENERAL:
 Determinar de una manera rápida y sencilla la presencia de glucosa en
muestra de orina de alumnos de educación primaria de la ciudad de Guadalupe.
7.2 OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
 Dar a conocer que la diabetes se puede detectar a tiempo.
˜ Informar a la comunidad sobre la diabetes.
˜ Comparar la orina de una persona diabética con
otra que no la poseen.
IMPORTANCIA
Este proyecto deaprendizaje es muy importante porque nos permite detectar la
presencia de glucosa en las personas.
Actualmente la diabetes, es una enfermedad que ataca a todas las personas y que
las lleva a la muerte cuando no ha habido un
tratamiento adecuado.
El paciente diabético tiene problemas en los sistemas
urinarios y excretor, por eso justamente presentan insuficiencia renal. También esta enfermedad hace que las personas que la tengan no se
pueden cicatriza o curar las heridas, muchas veces se les amputa alguna
extremidad o dedos.
Por eso nuestro trabajo resalta en la importancia de conocer a tiempo si es que
las personas tienen diabetes, nuestro trabajo va a
permitir que las personas que visiten nuestro stand puedan saber si tienen o no
diabetes.
MARCO TEÓRICO
DIABETES
Es una enfermedad crónica (de por vida) en la cual hay altos niveles de azúcar
en la sangre.
CAUSAS
La insulina es una hormona producida por el páncreas para controlar el azúcar
en la sangre. La diabetes puede ser causada por muy poca producción de
insulina, resistencia
a ésta o ambas.
Para comprender la diabetes, es importante entender primero el proceso normal
por medio del
cual el alimento se descompone y es empleado por el cuerpo para obtener
energía. Varias cosas suceden cuando se digiere el alimento
• Un azúcar llamado glucosa, que es fuente de energía para el cuerpo, entra en
el torrente
sanguíneo.
• Un órgano llamado páncreas produce la insulina, cuyo papel es transportar la
glucosa del torrente sanguíneo hasta los músculos, lagrasa y las
células hepáticas, donde puede utilizarse como
energía.
Las personas con diabetes presentan hiperglucemia, debido a que su cuerpo no
puede movilizar el azúcar hasta los adipocitos, hepatocitos y células
musculares para almacenarse como energía. Esto se debe a que
cualquiera
• El páncreas no produce suficiente insulina
• Sus células no responden de manera normal a la insulina
• Todas las razones anteriores
Hay tres grandes tipos de diabetes. Las causas y los factores de riesgo son
diferentes para cada tipo
• Diabetes tipo 1: puede ocurrir a cualquier edad, pero se diagnostica con
mayor frecuencia en los niños, los adolescentes o adultos jóvenes. En esta
enfermedad, el cuerpo no produce o produce poca insulina y se necesitan
inyecciones diarias de esta hormona. La causa exacta se desconoce.
• Diabetes tipo 2: corresponde a la mayoría de los casos de diabetes.
Generalmente se presenta en la edad adulta, aunque ahora se está diagnosticando
en adolescentes y adultos jóvenes debido a las altas
tasas de obesidad. Muchas personas con este tipo de
diabetes no saben que padecen esta enfermedad.
• Diabetes gestacional: es el azúcar alto en la sangre que se presenta en
cualquier momento durante el embarazo en una mujer que
no tiene diabetes.
La diabetes afecta a más de 20 millones de
estadounidenses y alrededor de 40 millones tiene pre diabetes (diabetes tipo 2 temprana).
SÍNTOMAS
Los niveles altos de azúcar en la sangre pueden causar diversos síntomas, como
• Visión borrosa
• Sedexcesiva
• Fatiga
• Micción frecuente
• Hambre
• Pérdida de peso
Debido a que la diabetes tipo 2 se desarrolla lentamente, algunas personas con
niveles altos de glucemia son completamente asintomáticas.
Los síntomas de la diabetes tipo 1 se desarrollan en un
período de tiempo corto y las personas pueden estar muy enfermas para el
momento del
diagnóstico.
PRUEBAS Y EXÁMENES
Se puede utilizar un análisis de orina para buscar
hiperglucemia; sin embargo, una prueba de orina sola no diagnostica diabetes.
El médico puede sospechar que usted tiene diabetes si su
azúcar en la sangre es superior a 200 mg/dL. Para
confirmar el diagnóstico, se deben hacer uno o más de los siguientes exámenes
EXÁMENES DE SANGRE:
• Glucemia en ayunas: se diagnostica diabetes si el resultado es mayor de 126
mg/dL en dos oportunidades. Los niveles entre 100 y 126 mg/dL
se denominan alteración de la glucosa en ayunas o pre diabetes. Dichos niveles se consideran factores de riesgo para la diabetes
tipo 2.
• Examen de hemoglobina A1c
o Normal: menos de 5.7%
o Prediabetes: entre 5.7% y 6.4%
o Diabetes: 6.5% o superior
• Prueba de tolerancia a la glucosa oral: se diagnostica diabetes si el nivel
de glucosa es superior a 200 mg/dL luego de 2 horas (esta prueba se usa con mayor
frecuencia para la diabetes tipo 2).
Las pruebas de detección para diabetes tipo 2 en personas asintomáticas se
recomiendan para
• Niños obesos que tengan otros factores de riesgo para diabetes, comenzando a
la edad de 10 años y repitiendo cada dosaños.
• Adultos con sobrepeso (IMC superior a 25) que tengan otros factores de
riesgo.
• Adultos de más de 45 años, repitiendo cada tres años.
TRATAMIENTO
No existe cura para la diabetes. El tratamiento
consiste en medicamentos, dieta y ejercicio para controlar el azúcar en la
sangre y prevenir síntomas y problemas.
PRONÓSTICO
Los estudios han mostrado que un mejor control de los niveles de azúcar en la
sangre, el colesterol y la presión arterial en personas con diabetes ayuda a
reducir el riesgo de nefropatía, enfermedad ocular, neuropatía, ataque cardíaco
y accidente cerebro vascular.
POSIBLES COMPLICACIONES
Las complicaciones de emergencia abarcan
• Coma diabético hiperosmolarhiperglucémico
• Cetoacidosis diabética
Después de muchos años, la diabetes puede llevar a otros problemas serios:
• Usted podría tener problemas oculares, como
dificultad para ver (especialmente por la noche) y sensibilidad a la luz. Usted podría quedar ciego.
• Sus pies y su piel pueden desarrollar úlceras e infecciones. Después de mucho tiempo, su pie o pierna posiblemente necesite
amputación. La infección también puede causar dolor y picazón en otras
partes del
cuerpo.
• La diabetes puede dificultar el control de la presión arterial y el
colesterol. Esto puede llevar a un ataque cardíaco,
accidente cerebro vascular u otros problemas. Puede resultar
difícil que la sangre circule a sus piernas y pies.
• Los nervios en su cuerpo pueden sufrir daño, causando dolor, picazón y
pérdida de la sensibilidad.
•Debido al daño a los nervios, usted podría tener problemas para digerir el
alimento que come y podría sentir debilidad o tener problemas para ir al baño. El daño a los nervios también puede dificultar la erección en los
hombres.
• El azúcar alto en la sangre y otros problemas pueden llevar a daño renal. Sus
riñones podrían no trabajar igual de bien y pueden incluso dejar de funcionar.
PREVENCIÓN
Mantener un peso corporal ideal y un estilo de vida
activo pueden prevenir la diabetes tipo 2.
No hay forma de prevenir la diabetes tipo 1.
Para prevenir complicaciones de la diabetes, visite al médico o al
diabetólogo por lo menos cuatro veces al año y comente cualquier problema que
se esté presentando.
DEFINICIÓN DE TÉRMINOS BÁSICOS
 POLIURIA: Orina frecuente
 POLIDIPSIA: Sed incesante
 POLIFAGIA: Hambre continua
 GLUCOSURIA: Glucosa en orina
 GLUCEMIA: Glucosa en sangre.
˜ HIPOGLUCEMIANTE: Célula que regula la glucosa en
células.
MÉTODOS
Se realizó un estudio transversal en 100 estudiantes
de I.E. de nuestro distrito de
Guadalupe, del nivel
primario.
El universo de estudio fue de alumnos matriculados en los
grados de primaria de las diversas instituciones de la ciudad. La
muestra se realizó en forma demostrativa, teniendo en cuenta una prueba piloto.
Esta frecuencia se tomo como referente para el cálculo del tamaño de muestra,
con un error del 10% de lo encontrado, un poder del 80% y una confiabilidad del
95%, teniendo al final un total de 100 individuos.
La obtención de la muestrase hizo por un muestreo
aleatorio entre los estudiantes, que se encontraban vigentes en su matrícula.
Los estudiantes seleccionados fueron localizados en sus respectivas aulas de
clases durante horario habitual de las mismas.
El día de la realización de la investigación, previo consentimiento informado
por parte de los individuos del estudio, se aplicó el
instrumento anexo 1. Responder un simple cuestionario que incluye preguntas
sobre la edad, la práctica de ejercicio físico, el índice de masa corporal y la
presencia de parientes con diabetes, entre otras, puede llevar a la detección y
prevención temprana de la diabetes, El instrumento es fácil y poco agobiante
para los alumnos; su aplicación se hace máximo de 15 minutos. Las opciones
ofrecidas de respuesta eran: si, no y numeración. Para el estudio se aceptaron
aquellas que realmente estaban adecuadamente contestadas.
MATERIALES
 Orina de paciente
 Reactivo de Benedict
 Gradilla
 Pinzas
 Mechero
 Encendedor
 Tubos de ensayo
 Frasco estéril para muestra
 Pipetas.
MATERIALES PARA EL ALUMNO QUE VA A REALIZAR EL ANÁLISIS
 Lentes
 Mascarilla
 Guantes quirúrgicos
 Mandil o chaqueta
PROCEDIMIENTO
 El paciente debe orinar 30 – 60 minutos antes de una comida, desperdiciar
esa muestra.
˜ Beber, dos vasos de agua y volver a orinar unos
minutos después. Esta segunda muestra es la que se utilizará
para cuantificar la glucosa en orina.
˜ En un tubo de ensayo de vidrio pírex se coloca 4ml
de orina y 2ml dereactivo cualitativo de Benedict.
 Se mezcla a ebullición durante dos minutos y se deja enfriar se lee
teniendo en cuenta la siguiente tabla
COLOR RESULTADO
AZUL
AZUL VERDOSO HUELLAS
VERDE +
PARDO VERDUSCO ++
AMARILLO +++
ROJO LADRILLO ++++
VALORES NORMALES:
 Si la glucosa en sangre (glucemia) es superior a 160 mg/dl se supera el
umbral renal para la glucosa y esta aparece en la orina (glucosuria).
RESULTADOS
VARIABLE INDEPENDIENTES DIMENSIONES DEFINICIÓN TIPO INDICE
Hereditario Presencia de familiares con la misma patología Interrogatorio para
detectar familiares Cuantitativa discreta 1.si 2.no
Autoinmune Presencia de anticuerpos Prueba de anticuerpos Cualitativa nominal
+,++,+++
Raza Relación entre raza color de piel Variables Nominales 1)blanca, 2)negra,
3)caucásica,
Clima Temperatura ambiental Estadística de Temperatura ambiente promedio de la
región de vivienda Variable Cuantitativa =19grados
=19 grados
Alimentación Nivel de alimentación Determinar la ingesta calórica Cualitativa
nominal 1)Hipocalórica
2)Eucalorica
3)Hipocalórica
Actividad física Nivel de actividad física ocasiones semanales de actividad
física Variables Nominales 1)=1 día semanal
2)de 1 a 2
3) de 3 a 4
4)= 4 días
Sobre peso IMC Obtención de talla y peso Cuantitativa discreta •25 a 29,9:
Sobrepeso u Obesidad en grado 1
•30 a 39,9: Obesidad grado 2
•más de 40: Obesidad severa o grado 3
Los resultados obtenidos fueron los siguientes:
 La edad promedio de los participantes dentro del estudiofue de 6 a 10 años
grafica1
 En los cuales dentro de la determinación del peso y talla, se registro,
como lo muestra la grafica (1), que el índice de masa corporal de los
estudiantes es el siguiente
 A) el 11% presenta un Bajo peso (IMC menor a 6)
 B) el 60% se encuentra dentro del peso normal (a 6 a 9)
 C) el 23% presenta sobrepeso (IMC 25 10 a 11)
 D) el 6% presenta obesidad
 Estos datos nos representan que solamente el 60 porciento de la población
estudiantil tiene el peso adecuado para la talla
 Y el 40 porciento restante tiene trastornos con el peso
 El principal punto determinado y de mayor interés dentro del estudio fue la
prevalencia deLa tasa de diabetes en los estudiantes que fue de la siguiente
manera
 La grafica nos muestra que el 96% de los estudiantes no presentan la
patología, y solamente el 3% la tienen, y el 1% restantePresenta Prediabetes.
 Estos resultados concuerdan con la información presentada con el inei que
indican para este grupo de edad una prevalencia de el 5%De diabéticos, pero se
acerca mas a la determinación realizada en la Universidad Nacional de a
Trujillo) dentro de estudiante, que determina una prevalencia del 4% de
estudiante diabéticos
En la presencia de familiares diabéticos y defunciones a causa de la diabetes
se observo lo siguiente:
Grafica 3
 El 68% presento familiares diabéticos
 Y el 32% no
DEFUNCIONES POR DIABETES
 El 77% presenta defunciones por diabetes y el 33% restante no
 Para la actividad físicalos resultados obtenidos fueron los siguientes
DISCUSIÓN
 De manera general los estudiantes presentaban en su gran mayoría trastornos
del peso ya que como es indicado anteriormente el cuarenta por ciento presenta
algún tipo de sobrepeso, en su mayoría son estudiante que tienen alguna un
paciente diabético (el setenta y siete por ciento) y cerca del cincuenta y seis
porciento no realiza ningún tipo de actividad física. Y aunado a todo esto los
estudiantes no presentan un tipo de alimentación
adecuada.
˜ Una acción efectiva ante el problema de salud
'Diabetes' exige un enfoque integrador de los aspectos de prevención,
cuidados clínicos y educación del
estudiante. Sin embargo, aún resulta difícil encontrar un
servicio de salud que ponga igual énfasis en los aspectos educativos que en los
cuidados, a pesar de los resultados de las investigaciones realizadas en el
campo de la diabetes mellitus demuestran, de manera fehaciente, que por
ignorancia de los grupos de riesgo aumentan su prevalencia.
˜ Es recomendable la implementación de algunos
programas de medicina preventiva, promoción de la salud y de educación
nutricional ya que se podrá disminuir los índices de sobrepeso y obesidad y en
consecuencia también los casos de diabetes mellitus en un futuro.
CONCLUSIONES
 La prevalencia de la Diabetes dentro De la comunidad de estudiantes de los
diferentes instituciones educativas de la ciudad de Guadalupe es de tan solo un
tres por ciento definitivamente unvalor por debajo de los valores nacionales, a
pesar de que presentan un riesgo entre moderado y severo
 Entre 100 alumnos de las Instituciones Educativas de Guadalupe , dio como
resultado que el 29% de ellos enfrenta un riesgo entre moderado y alto de
desarrollar la enfermedad en el futuro. Estas determinantes
fueron basadas en el análisis de los estudiantes que presentan sobrepeso,
obesidad falta de actividad física y algún pariente que presentara la
enfermedad.
˜ El presente estudio marca la pauta para el inicio
de nuevas investigaciones en las cuales se intente determinar la razón para
esta baja incidencia.
 Cuando comemos, una gran parte de los alimentos son convertidos en glucosa,
la cual llega a la sangre y de allí se distribuye a diferentes partes de
nuestro organismo en donde se utiliza para producir energía o es almacenada
para cuando se quiera combustible.
˜ La insulina es una hormona hipoglucemiante, que
quiere decir que es una hormona que se encarga de regular la entrada de la
glucosa a las células.
˜ Cuando la cantidad de glucosa está elevada en
sangre entonces supera el umbral renal y aparece en la orina.
˜ Que la diabetes es una enfermedad producida por el
aumento de la concentración de la glucosa en la sangre por ende en la orina.
˜ Dimos a conocer al público sobre la importancia de
conocer si es que tenemos diabetes para poder controlarnos y evitarnos muchas
severas consecuencias.
BIBLIOGRAFÍA
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Olga Ramos. Ciudad de Mexico. Noviembre de 2008
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Medicina (AcadNal). 2002.24: 55-57.
˜
ANEXOS
CUESTIONARIO
A continuación voy a preguntarle por antecedentes familiares.Inserte otros
ejemplos si es necesario. En estas preguntas
Instrucciones: encierre en un círculo su respuesta.
1) sTiene familiares diabéticos?
A) si. B) no.
Si la respuesta es no pasea a la pregunta núm. 4
2) Indique el número de familiares con diabetes.
A)1 B)2 C)3 D)4 E) mas de 4
3) sexistendefunciones por diabetes dentro de su familia?
A) si. B) no.
Alimentación
A continuación voy a preguntarle por el tipo de alimentación. inserte otros ejemplos si es necesario. En estas preguntas
4) sCuántas comidas al día?
• a) 3 Comidas al día.
• b) 2 Comidas al día bien distribuidas.
• c) 5 Comidas al día.
5) stoma leche diariamente?
• a) No.
• b) Si.
7) sCuántas porciones de frutas y vegetales come al
día?
• a) De 0 a 1 piezas diarias.
• b) De 2 a 3 piezas.
• c) 4 piezas.
• d) 5 o más.
8) De entre los siguientes grupos alimenticios, scuantas porciones come a la
semana?
Derivados lácteos (queso, leche, yogurt). 1 2 3 4 5 6 7
Verduras y frutas. 1 2 3 4 5 6 7
Carnes. 1 2 3 4 5 6 7
Pescados 1 2 3 4 5 6 7
Cereales: Pan, Pasta, arroz. 1 2 3 4 5 6 7
Aceites, grasas, dulces. 1 2 3 4 5 6 7
9) sCuántos litros de agua bebe al día?
• a) Menos de un litro.
• b) De uno a dos litros.
• c) Un mínimo de dos litros.
10) sQué alimentos con nutrientes de propiedades antioxidantes consume?
• a) Las vitaminas del
grupo B
• b) Los minerales magnesio, potasio y el hierro.
• c) Las vitaminas C, E, y A
11) De los siguientes grupos de alimentos, que contiene las proteínas de valor
biológico cuales consume más:
• a) Las carnes.
• b) Los pescados.
• c) Los lácteos.
• d) Los huevos.
Actividad física
A continuación voy a preguntarle por el tiempo que
pasa realizando diferentes tipos de actividad física. Le
ruego que intente contestar a las preguntas aunque no se considere una
personaactiva.inserte otros ejemplos si es necesario. En estas
preguntas, las 'actividades físicas intensas' se refieren a aquéllas
que implican un esfuerzo físico importante y que
causan una gran aceleración de la respiración o del ritmo cardíaco. Por otra parte, las
'actividades físicas de intensidad moderada' son aquéllas que
implican un esfuerzo físico moderado y causan una
ligera aceleración de la respiración o del
ritmo cardíaco.
12) En el trabajo sExige su trabajo una actividad física intensa que implica
una aceleración importante de la respiración o del ritmo cardíaco, como [levantar pesos, cavar o trabajos de
construcción] durante al menos 10 minutos consecutivos?
• a) Sí b) No
Si la respuesta es b, Saltar a Pregunta 13
13) En una semana típica, scuántos días realiza usted actividades físicas
intensas en su trabajo?
Número de días
A) 1 B)2 C)3 D) 4 E) 5 F)6
14) En uno de esos días en los que realiza actividades físicas intensas,
scuánto tiempo suele dedicar a esas actividades?
Horas: minutos
hrsmins
Para desplazarse
Ahora me gustaría saber cómo se desplaza de un sitio a
otro. Por ejemplo, cómo va al trabajo, de compras, al
mercado, al lugar de culto. Insertar otros ejemplos si es necesario
15) sCamina usted o usa usted una bicicleta
al menos 10 minutos consecutivos en sus desplazamientos?
A) No B) Si
Si la respuesta es a saltar a Pregunta 18
16) En una semana típica, scuántos días camina o va en
bicicleta al menos 10 minutos consecutivos en sus desplazamientos?
Número de días
A) 1 B) 2C) 3 D) 4 E) 5 F) 6
17) En un día típico, scuánto tiempo pasa caminando o yendo en bicicleta para
desplazarse?
Horas: minutos
hrsmins
En el tiempo libre
Ahora me gustaría tratar de deportes, fitness u otras actividades físicas que
practica en su tiempo libre inserte otros ejemplos si llega el caso.
18) sEn su tiempo libre, practica usted deportes/fitness intensos que implican
una aceleración importante de la respiración o del ritmo cardíaco como [correr, jugar al fútbol] durante al
menos 10 minutos consecutivos?
A) No B) Si
19) En una semana típica, scuántos días practica usted deportes/fitness
intensos en su tiempo libre?
Número de días
A) 1 B) 2 C) 3 D) 4 E) 5 F) 6
20) En uno de esos días en los que practica deportes/fitness intensos, scuánto
tiempo suele dedicar a esas actividades?
Horas: minutos
hrsmins
21) sEn su tiempo libre practica usted alguna actividad de intensidad moderada
que implica una ligera aceleración de la respiración o del ritmo cardíaco, como caminar deprisa, [ir en bicicleta,
nadar, jugar al voleibol] durante al menos 10 minutos consecutivos?
A) No B) Si
22) En una semana típica, scuántos días practica usted actividades físicas de
intensidad moderada en su tiempo libre?
Número de días
A) 1 B) 2 C) 3 D) 4 E) 5 F) 6
23) En uno de esos días en los que practica actividades físicas de intensidad
moderada, scuánto tiempo suele dedicar a esas
actividades?
Horas: minutos
hrsmins
Gracias por su tiempo y esfuerzo invertido en contestar este
cuestionario!!!!