La bronquitis
La bronquitis es es la inflamación del tejido que recubre las vías respiratorias principales (bronquios) los cuales conectan a la traquea con los pulmones. Este delicado tejido que produce mucosidades, cubre y protege al sistema respiratorio, los órganos y los tejidos involucrados en la respiración. Cuando una persona padece de bronquitis, puede ser mas difícil que el aire realice su recorrido normal dentro y fuera de los pulmones; los tejidos se irritan y como consecuencia, se producen mas mucosidades. El síntoma mas común de la bronquitis es la tos, aunque también produce falta de aire y opresión en el pecho.

Cuando iinhalas o recibes aire respirando, pequeñitas vellosidades cerca del orificio de tu nariz filtran el polvo, polen y otras bacterias que se reproducen en el aire. Otras partículas que no son filtradas en este proceso se adhieren a la superficie de la membrana mucosa denominada cilia. Sin embargo, en algunas ocasiones, los gérmenes atraviesan la cilia y otros sistemas de defensa en el tracto respiratorio ocasionando laenfermedad.
Existen dos tipos principales de bronquitis: aguda y crónica.

La bronquitis aguda suele ser causada por los mismos virus que causan los resfríos. Generalmente comienza con dolor de garganta, sinusitis, y después se disemina a las vías respiratorias. Puede causar una tos seca persistente, que suele desaparecer espontaneamente.
En la bronquitis crónica los bronquios inflamados producen una secreción mucosa abundante. Esto conduce a tos y dificultad para la entrada y la salida de aire de los pulmones. El fumar cigarrillos es la causa mas común. Respirar otro tipo de humo y polvo por un período prolongado también puede causar bronquitis crónica. El tratamiento ayudara con los síntomas, pero la bronquitis crónica es una enfermedad a largo plazo que reaparece y nunca desaparece completamente.

Son aquellos que mediante cirugía pueden impedir de manera definitiva la reproducción, tanto femenina como masculina.
Son técnicas operatorias por las cuales se ligan, queman o cortan las trompas de la mujer (salpingectomía) o los conductos deferentes del hombre (vasectomía).
Generalmente, estas técnicas son irreversibles y sólo se debe recurrir a ellas si la pareja está convencida. No protegen contras las infecciones de transmisión sexual. Entre ellos están:
 
Método | Descripción | Efectividad |
Vasectomía o esterilización masculina | Consiste en el corte bilateral de los conductos deferentes, con el fin de evitar el paso de los espermatozoides.
Se realizauna pequeña incisión en el escroto a través de la cual se ligan, seccionan o bloquean los conductos deferentes. La realiza un/a médico/a urólogo/a en una intervención quirúrgica. | La efectividad de este método definitivo es mayor del 99%. |
Esterilización femenina | Es un método anticonceptivo permanente para la mujer y consiste en la oclusión, ligadura y/o sección de las trompas de Falopio con el objetivo de evitar la fertilización definitivamente. La realiza un/a médico/a ginecólogo/a en una intervención quirúrgica. | Efectividad mayor del 99%. |

sMi Proyecto de Vida?
Es el camino a seguir para lograr las metas que nos proponemos y vivir como lo proyectemos, basándonos en nuestra realidad.
Paso a Paso se puede construir un proyecto de vida, el mismo, es el camino se sigue para lograr las metas que una personas se ha propuesto en un tiempo corto, mediano o a largo plazo. El primer paso para construir un proyecto de vida es:
* Hacer un Diagnóstico Personal
  Se dan respuesta a las preguntas:   sQuién Eres sCómo eres?, sCon quién vives? sQué persona influyen positiva y negativamente en ti
Luego se procede a anotar FORTALEZAS (características positivas que facilitan cumplir metas; por ejemplo: responsable, ordenado/a, estudiosa/o, etc.); OPORTUNIDADES (Es el apoyo externo que recibes; por ejemplo: tus padres, tíos/as, abuelos/as que te ayudan cuando más los necesitas). DEBILIDADES (características personales que impiden o bloquean el logro de metas, por ejemplo: inseguridad, timidez, comportamiento sexual o reproductivo irresponsable, etc. y porúltimo AMENAZAS (condiciones externas, que impiden o bloquean una meta, por ejemplo: no ingresar a la universidad o ingresa en una carrera que no deseabas).
 
* Visión personal
  Es decir cómo se proyecta la persona, scómo me veo en 5, 10 o 20 años?, para el logro de esta misión es necesario elaborar una Misión personal.
 
* Misión personal
  Para lograrla puede hacerse una comparación entre lo que se hace actualmente y lo que se desea llegar/hacer en el futuro, y escribir con pocas palabras los aspectos en que se considere es necesario trabajar para convertirse en la persona que se desea ser.

Una vez escrito el diagnostico personal, visión y misión es necesario escribir algunas METAS que faciliten el logro del proyecto personal:
 
Por ejemplo:
* Estudiaré y me esforzaré para obtener mi título.
* Posponer mi iniciación sexual para evitar un embarazo no planificado o una infección de transmisión sexual mientras estudio.
* Como ya soy activo/a sexualmente, tomo el control de mi vida usando un método anticonceptivo que me ayude a prevenir un embarazo y una infección.
* Me propongo tener una relación amorosa sana y responsable para poder casarme y tener una familia.
Puedes tener  muchas metas, un proyecto no es único ni para siempre, puede irse modificando a lo largo de la vida.

Bibliografía
* https://www.profamiliajoven.org.co/ Fumar y la bronquitis
El humo del tabaco es la causa de mas del 80 por ciento de los casos de bronquitis crónica. Las personas que fuman tienden a tener un período mas difícil para recuperarse de bronquitis aguda y otras infecciones respiratorias.