¿Qué es
eduacion fisica?
Medios educativos de la educación física
La educación física alcanza sus metas formativas
valiéndose de medios o formas de trabajo determinadas. Algunas de
ellas son el deporte educativo, el juego motriz, la
iniciación deportiva, etc.
* Juego motriz o motor. Desde un enfoque antropológico cultural el juego
es entendido como una acción u ocupación libre, que se desarrolla
dentro de unos límites temporales y espaciales determinados,
según reglas absolutamente obligatorias, aunque libremente aceptadas,
acción que tiene su fin en sí misma y va acompañada de un
sentimiento de tensión y alegría y de la conciencia de “ser
de otro modo” que en la vida corriente.4 En educación
física se entiende el juego motor como una actividad lúdica (del
latín ludus, diversión o entretenimiento), encaminada hacia la
obtención de un propósito motor en una determinada
situación motriz. De esta forma, encontramos diversos tipos de juegos:
juegos naturales, juegos de reglas, juegos modificados, juegos cooperativos,
etc.5 Cabe destacar que el juego no es sólo un medio educativo que
permite el logro de los propósitos de la educación física,
sino también contiene en sí mismo toda la riqueza y valor
educativo de un fin de la educación física.
* Iniciación deportiva. Es un proceso de
aprendizaje de un deporte teniendo en cuenta, primeramente, la persona que
aprende, así como los objetivos que se
pretenden alcanzar, la estructura del
deporte y la metodología que se utiliza. En el enfoque
de la motricidad inteligente se parte de laenseñanza de la estrategia,
para después pasar a la técnica. En la iniciación
deportiva se adquieren las nociones de un deporte. Al
llevar a cabo la iniciación deportiva se pueda abonar, por ejemplo, al
desarrollo del
pensamiento estratégico, la integración de la corporeidad, entre
otras competencias educativas a desarrollar.
* Deporte educativo. Desde un punto de vista
sociológico educativo se puede entender al deporte educativo como medio para cumplir objetivos socializadores,
motivador de conductas motrices, etc., a condición de que se evite el
caracter excluyente (sólo los buenos juegan) y se implemente un
enfoque cooperativo en lugar del
competitivo. El deporte, igual que los otros medios de la educación
física, contribuye al logro de los propósitos educativos.
Las actividades de la Educación física la desarrollaban los
profesores de manera voluntaria; estas actividades fueron incrementando y en el
año 1912 se nombraron los primeros profesores de la Educación
Física luego en 1929 el estado nombra el primer director de general de
la Educación Física y deportes, aun no estaba complementada la
información de docentes para laborar en dicha area.
¿Qué es elasticidad?
Es la capadidad que tienen tus tendones para estirarse y contraerse con
facilidad sin causar dolor, esto se logra con ejercicios especiales, los cuales
daran mas 'elasticidad' a tus tendones, y podras por ejemplo, tocar
las puntas de tus pies con tus manos teniendo las piernas estiradas, etc.
¿Qué es flexibilidad?
La flexibilidad, aunque no esta considerada unacualidad física
basica por la mayoría de los especialistas del deporte, si se puede decir que todos
coinciden en que es de gran importancia para el entrenamiento deportivo ya que
es un elemento favorecedor del resto de
capacidades físicas; se define como
la capacidad de extensión maxima de un movimiento en una
articulación determinada.
Clasificaciones:
Existen tres clasificaciones basicas de la flexibilidad, la primera es
aquella que se centra en la relación con la especialidad deportiva a
desarrollar, en este caso distinguimos flexibilidad
general que es la que trabaja todas las articulaciones importantes del cuerpo y especifica
en la que el trabajo se centra en articulaciones relacionadas directamente con
el deporte. La segunda clasificación se centra en el tipo de
elongación muscular con lo que distinguimos entre flexibilidad
estatica (mantener una postura durante unos
segundos) y dinamica suelen ser ejercicios de estiramiento y acortamiento
continuado, sin pausa ni mantenimiento de posiciones. Por último si nos
centramos en el tipo de fuerza que provoca la elongación tenemos
flexibilidad pasiva producida por una o varias fuerzas ajenas al individuo (un compañero, una maquina, la gravedad, etc.)
y flexibilidad activa producida por la fuerza que genera el propio individuo
por contracciones musculares.
¿Cuales son los juegos de conjunto?
Se entiende por deportes de conjunto, a los que se
desarrollan con equipos de 2 ó mas personas.
Ejemplo : Futboll , Rugby, Hockey, Beisbol, etc
Futbol
El fútbol (del inglés
britanico football),también llamado futbol, balompié
(conocido como
soccer en EE. UU.), es un deporte de equipo jugado
entre dos conjuntos de 11 jugadores cada uno y cuatro arbitros que se
ocupan de que las normas se cumplan correctamente. Es ampliamente considerado
el deporte mas popular del
mundo, pues participan en él unos 270 millones de personas.1 Se juega en
un campo rectangular de césped, con una meta o portería a cada
lado del
campo. El objetivo del
juego es desplazar una pelota a través del campo para intentar ubicarla dentro de
la meta contraria, acción que se denomina gol. El equipo que marque
mas goles al cabo del partido es el que resulta
ganador.
El juego moderno fue creado en Inglaterra tras la formación de la
Football Association, cuyas reglas de 1863 son la base del deporte en la
actualidad. El organismo rector del fútbol es la
Fédération Internationale de Football Association, mas
conocida por su acrónimo FIFA. La competición internacional de
fútbol mas prestigiosa es la Copa Mundial de la FIFA, realizada
cada cuatro años. Este evento es el mas famoso y con mayor
cantidad de espectadores del mundo, doblando
la audiencia de los Juegos Olímpicos.2
Rugby
El fútbol rugby, popularmente conocido como
rugby (ocasionalmente escrito también como rugbi) es un
deporte de contacto en equipo nacido en Inglaterra.
Es muy popular en todas las naciones que conforman las Islas Britanicas
(Inglaterra, Irlanda del Norte, Escocia, Gales e Irlanda), así como en
las excolonias britanicas (Australia, Nueva Zelanda y Sudafrica)
y en países europeos comoFrancia e Italia.
Ademas de los países antes mencionados, el rugby se practica en
todos los continentes, con variados grados de popularidad y competitividad
internacional. En Africa es popular, por influencia inglesa, en
Sudafrica, Namibia, Kenia y Zimbabue, y por influencia francesa en
Túnez, Costa de Marfil, Madagascar y Marruecos. En América se
practica principalmente en Argentina,
donde tiene gran arraigo y cuya selección ha logrado el tercer puesto en
la Copa del Mundo de Rugby 2007.
Hockey
El hockey o jóquey1 es una familia de deportes en la cual dos equipos
compiten para llevar una pelota dura o un disco de
caucho a la portería contraria para anotar un tanto con la ayuda de un
bastón largo (stick en inglés, baton en francés).
Existen tres modalidades principales de hockey: sobre patines, sobre hierba, y
sobre hielo.
Beisbol
El béisbol, también llamado beisbol o pelota base1 (del
inglés baseball), es un deporte de conjunto jugado entre dos equipos de
9 jugadores cada uno. Es considerado uno de los deportes mas populares
de Estados Unidos, Japón (actual campeón del Clasico
Mundial de Béisbol), Canada, Corea del Sur (actual campeón
olímpico), Taiwan, Cuba (actual campeón panamericano),
Australia, México, Nicaragua, Panama, Puerto Rico,
Sudafrica, Holanda, República Dominicana, Italia (actual
campeón europeo), Colombia y Venezuela. Los países considerados
potencias de este deporte se encuentran concentrados en América (Norte,
Central, Caribe) y en Asia, siendo los Continentes Europeo y Africano los
mas rezagados, aunque Europacuenta con dos buenos exponentes como
Holanda e Italia; y en Africa sólo cabe destacar a la
selección de Sudafrica con algunos buenos talentos.
¿Cuales son los juegos individuales?
Los juegos individuales son los que se desarrollan por una sola persona
Ejemplo : Tenis, La Natacion , Golf , etc
Tenis
El tenis es un deporte que se practica en un terreno llano, rectangular,
dividido por una red intermedia, la pista.2 Se disputa entre dos jugadores
(individuales) o entre dos parejas (dobles) jugando con raquetas y pelotas y
consiste en golpear la pelota con la raqueta para que vaya de un lado al otro
del campo pasando por encima de la red.3
La palabra «tenis» proviene del inglés, tennis que a su vez
tiene su origen en el vocablo tenez del idioma francés,4
expresión que proviene del grito del jugador de tenis (llamado tenista),
quien al lanzar la pelota exclama ¡ahí va!, que en francés
es tenez.5
La Natacion
La natación es un deporte consistente en el desplazamiento de una
persona en el agua, sin que esta toque el suelo.2 Es regulado por la
Federación Internacional de Natación y nació de la
necesidad que el ser humano ha tenido de adaptarse al medio acuatico, el
cual en el Planeta Tierra ocupa mucha mas superficie que el terrestre,
convirtiendo así a la natación en una habilidad muy útil
para la supervivencia.
Golf
El golf es un deporte cuyo objetivo es introducir una
bola o pelota en cada uno de los hoyos distribuidos en el campo con el menor
número de golpes, utilizando para cada golpe uno de entre un conjunto de
palos
